1. Sức khỏe sinh sản và kế hoạch hóa gia đình 

Sức khoẻ sinh sản cần được ưu tiên.

Sức khỏe sinh sản là một khía cạnh cơ bản của sức khỏe phụ nữ, bao gồm sức khỏe kinh nguyệt, tránh thai, mang thai, sinh nở và mãn kinh. Phụ nữ cần được tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản toàn diện, bao gồm sàng lọc ung thư cổ tử cung và ung thư vú, chăm sóc trước khi sinh và tư vấn tránh thai. Bằng cách ưu tiên sức khỏe sinh sản và kế hoạch hóa gia đình, phụ nữ có thể đưa ra quyết định sáng suốt về cơ thể và lựa chọn sinh sản của mình.

2. Sức khỏe tâm thần và cảm xúc hạnh phúc 

Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất nhưng nó thường bị kỳ thị và bỏ qua. Phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo lắng và rối loạn ăn uống, một phần do áp lực xã hội và bạo lực trên cơ sở giới. Phụ nữ phải ưu tiên sức khỏe tinh thần của mình và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết. Điều này bao gồm thực hành cách tự chăm sóc bản thân, tìm kiếm liệu pháp hoặc tư vấn và kỳ thị các cuộc thảo luận về sức khỏe tâm thần trong cộng đồng và hệ thống chăm sóc sức khỏe.

3. Sức khỏe tim mạch 

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ trên toàn thế giới, tuy nhiên nó thường được coi là "bệnh của đàn ông". Phụ nữ có thể gặp các triệu chứng bệnh tim khác với nam giới, chẳng hạn như mệt mỏi, khó thở và buồn nôn, điều này có thể dẫn đến chẩn đoán sai và điều trị không đúng mức. Điều quan trọng là phụ nữ phải nhận thức được các yếu tố nguy cơ tim mạch của mình, bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường, béo phì và hút thuốc, đồng thời ưu tiên các thói quen lối sống lành mạnh cho tim như tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và kiểm soát căng thẳng. 

4. Nhận thức về sức khỏe vú và ung thư vú 

Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu và việc phát hiện sớm là chìa khóa để cải thiện kết quả. Phụ nữ nên tự kiểm tra vú thường xuyên và trải qua các cuộc kiểm tra vú lâm sàng và chụp quang tuyến vú theo khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ. Điều quan trọng là phụ nữ phải nhận thức được bất kỳ thay đổi nào ở ngực của mình, chẳng hạn như cục u, sưng tấy hoặc tiết dịch ở núm vú và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ nhận thấy bất cứ điều gì bất thường. 

5. Quyền tình dục và sinh sản 

Tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản và tình dục toàn diện là quyền cơ bản của con người. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ trên khắp thế giới phải đối mặt với những rào cản trong việc tiếp cận các biện pháp tránh thai, dịch vụ phá thai an toàn cũng như thông tin và giáo dục về chăm sóc sức khỏe sinh sản. Phụ nữ phải ủng hộ quyền sinh sản và tình dục của mình, bao gồm quyền đưa ra những lựa chọn sáng suốt về cơ thể, tình dục và sức khỏe sinh sản của mình, không bị ép buộc, phân biệt đối xử và bạo lực.

6. Sức khỏe xương và phòng chống loãng xương 

Loãng xương là một tình trạng phổ biến đặc trưng bởi xương yếu, có thể làm tăng nguy cơ gãy xương và hạn chế vận động, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn do các yếu tố như thay đổi nội tiết tố, hấp thụ không đủ canxi và vitamin D cũng như thói quen lối sống ít vận động. Phụ nữ cần ưu tiên sức khỏe của xương thông qua việc tập thể dục giảm cân thường xuyên, bổ sung đủ canxi và vitamin D cũng như điều chỉnh lối sống như bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu. 

7. Sức khỏe phụ khoa và phòng chống ung thư 

Phụ nữ cần tình dục an toàn, tiêm chủng ngừa HPV và nhận thức các thay đổi hoặc bất thường nào về sức khỏe phụ khoa của mình.

Sức khỏe phụ khoa bao gồm nhiều vấn đề, bao gồm rối loạn kinh nguyệt, đau vùng chậu, nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) và ung thư phụ khoa như ung thư cổ tử cung, buồng trứng và tử cung. Phụ nữ nên trải qua các cuộc kiểm tra phụ khoa thường xuyên, bao gồm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung, khám vùng chậu và xét nghiệm HPV, theo khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ. Điều quan trọng nữa là phụ nữ phải thực hành tình dục an toàn, tiêm chủng ngừa HPV và nhận thức được bất kỳ thay đổi hoặc bất thường nào về sức khỏe phụ khoa của mình. 

Bằng cách chú ý đến 7 vấn đề sức khỏe quan trọng này, phụ nữ có thể thực hiện các bước chủ động để ưu tiên sức khỏe của mình, ủng hộ quyền lợi của mình và trao quyền cho bản thân và thế hệ tương lai để có cuộc sống khỏe mạnh, trọn vẹn. Có như vậy, chúng ta có thể hướng tới một thế giới nơi tất cả phụ nữ đều có quyền tiếp cận các nguồn lực, hỗ trợ và dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà họ cần để phát triển.

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin