Rụng tóc là một mối lo ngại chung của nhiều người, đặc biệt là vào mùa đông. Khi thời tiết lạnh, các mạch máu bị co lại dẫn đến tuần hoàn máu lên da đầu kém. Da đầu thiếu dinh dưỡng cần thiết và oxy nên tóc phát triển chậm và gãy rụng nhiều hơn. Vì thiếu dưỡng chất cần thiết, phần tóc mới cũng khó mọc lên được. Đây là lý do tóc thường thưa thớt hơn vào mùa đông. Bên cạnh đó, vào mùa đông, chúng ta thường gội đầu bằng nước nóng làm khô da đầu và làm tóc rụng nhiều hơn.

Tóc chúng ta thường rụng nhiều vào mùa đông.

Tuy nhiên, có những biện pháp khắc phục tự nhiên có thể giúp giảm thiểu vấn đề này. Bằng cách kết hợp những thay đổi lối sống đơn giản và các thành phần tự nhiên vào thói quen chăm sóc tóc, bạn có thể nuôi dưỡng da đầu, củng cố nang tóc và giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Từ các phương pháp điều trị bằng thảo dược đến thay đổi chế độ ăn uống, hãy khám phá cách giảm rụng tóc tự nhiên tại nhà.

1. Nước ép hành tây

Hành tây rất giàu lưu huỳnh, nước ép hành tây thúc đẩy tóc mọc và làm chắc nang tóc. Nó cũng cải thiện lưu thông máu da đầu, nuôi dưỡng chân tóc và giúp giảm rụng tóc, như đã được tìm thấy trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu.

- Ép 2-3 củ hành tây rồi lọc lấy nước.

- Thoa nước ép trực tiếp lên da đầu bằng bông gòn.

- Massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.

- Để nguyên trong ít nhất 30 phút.

- Xả sạch bằng dầu gội nhẹ và dưỡng tóc.

2. Dầu dừa

Dầu dừa thấm vào thân tóc, nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho tóc. Nó cũng giúp làm chắc nang tóc, giảm gãy rụng và thúc đẩy tóc mọc, như đã được tìm thấy trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm.

- Làm ấm dầu dừa và massage lên da đầu và tóc.

- Để nguyên trong 30 phút.

- Rửa sạch bằng nước ấm.

3. Lô hội

Lô hội có đặc tính làm dịu và chữa lành, giúp giảm viêm da đầu và thúc đẩy tóc mọc, như đã được tìm thấy trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Y khoa Iran. Bên cạnh đó, lô hội cũng dưỡng ẩm cho tóc, ngăn ngừa khô và gãy.

- Chiết xuất gel từ lá lô hội và thoa lên da đầu.

- Để nguyên trong 30 phút.

- Rửa sạch bằng nước ấm.

4. Trứng

Protein, kẽm, phốt pho và lưu huỳnh có trong trứng gà có tác dụng thúc đẩy quá trình mọc tóc. Vì thế có thể dùng trứng gà làm mặt nạ cho tóc để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng.

- Lấy lòng trắng trứng gà để riêng vào một cái bát sau đó cho thêm vào 1 thìa cà phê mật ong và dầu oliu. 

- Đánh tan hỗn hợp này lên rồi dùng tay thoa đều hỗn hợp từ gốc lên ngọn tóc 

- Ủ khoảng 20 phút rồi dùng dầu gội gội lại cho sạch.

5. Vỏ bưởi

Vỏ bưởi cung cấp cho tóc một hàng rào bảo vệ tự nhiên trước tác động của môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, bụi bẩn.

Vỏ bưởi không chỉ có hương thơm rất dễ chịu mà còn giàu chất xơ, vitamin C, dưỡng chất phytochemical có khả năng chống oxy hóa. Sự kết hợp của các yếu tố này mang đến cho tóc một hàng rào bảo vệ tự nhiên trước tác động của môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, bụi bẩn,... nhờ vậy mà tóc khỏe và mọc dày hơn.

Không những thế, vỏ bưởi còn nhiều ​​flavonoid và vitamin B1 giúp tăng lưu thông máu đến da đầu. Chính nhờ đó mà nang tóc được cung cấp đầy đủ oxy, dưỡng chất để phát triển, kết quả là tóc giảm rụng, mọc nhiều hơn.

- Dùng 300g vỏ bưởi tươi đã được rửa sạch cho vào nồi nấu cùng lượng nước xâm xấp, đợi sôi khoảng 5 phút để đổ ra, chờ cho nguội. 

- Dùng dầu gội để gội sạch đầu như bình thường sau đó gội lại bằng nước vỏ bưởi đã chuẩn bị trước đó, không cần dùng dầu để gội lại.

Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị mới nào, đặc biệt là những phương pháp có thành phần mạnh như nước ép hành tây, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem có bất kỳ phản ứng dị ứng nào không.

Các biện pháp điều trị tại nhà cần thời gian để thấy kết quả. Hãy kiên nhẫn và nhất quán khi áp dụng.

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin