Ô nhiễm không khí

Mức độ ô nhiễm không khí ở các thành phố khác nhau tùy theo khu vực, đặc biệt là ở những khu vực công nghiệp hóa, nơi nồng độ các chất độc hại trong không khí cao hơn.

Ô nhiễm không khí không chỉ là khói bụi. Khí thải từ xe cộ, khí thải nhà máy, bụi xây dựng,... đều làm tăng các thành phần có hại trong không khí mà chúng ta hít thở.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố một báo cáo cách đây vài năm nêu rõ ô nhiễm không khí gây ra khoảng 7 triệu ca tử vong sớm trên toàn thế giới mỗi năm, trong đó các bệnh về hô hấp và tim mạch là nạn nhân trực tiếp nhất.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người tiếp xúc với không khí ô nhiễm trong thời gian dài có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp mãn tính cao hơn rất nhiều.

Nhưng ngay cả như vậy, nhiều người vẫn đánh giá thấp tác hại của ô nhiễm không khí. Nhiều người nghĩ rằng miễn là không có triệu chứng khó thở hoặc ho rõ ràng thì tác động của ô nhiễm không khí là không đáng kể.

Trên thực tế, các hạt ô nhiễm nhỏ có thể âm thầm xâm nhập vào phổi và thậm chí di chuyển khắp cơ thể qua máu, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, đột quỵ và ung thư phổi. Do đó, giảm tiếp xúc với không khí ô nhiễm là biện pháp phòng ngừa trực tiếp và hiệu quả nhất.

Đặc biệt đối với những người có bệnh lý nền hoặc thể trạng yếu, họ nên cố gắng tránh ở trong môi trường có chất lượng không khí kém trong thời gian dài.

Chất lượng không khí trong nhà

So với ô nhiễm không khí bên ngoài, môi trường trong nhà thường dễ bị bỏ qua hơn. Đặc biệt ở một số ngôi nhà cũ hoặc không gian ngột ngạt, các khí độc hại như formaldehyde, benzen, amoniac sẽ tích tụ dần, gây nguy cơ nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Đặc biệt ở những ngôi nhà mới cải tạo, nồng độ các chất độc hại phát ra thường cao hơn. Nếu con người ở trong môi trường như vậy trong thời gian dài, hệ hô hấp và hệ miễn dịch của họ sẽ bị tổn hại ở nhiều mức độ khác nhau.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những thành viên trong gia đình tiếp xúc với các chất độc hại như formaldehyde và benzen trong thời gian dài có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, bệnh dị ứng và thậm chí là một số bệnh ung thư cao hơn nhiều so với các gia đình khác.

Độ ẩm trong nhà không phù hợp

Độ ẩm quá cao có thể tạo điều kiện cho các vi sinh vật như nấm mốc và mạt bụi phát triển, có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh như hen suyễn. Một nghiên cứu tại Hoa Kỳ cho thấy, trong môi trường có độ ẩm quá cao, các triệu chứng của bệnh nhân hen suyễn sẽ trầm trọng hơn đáng kể và việc điều trị cũng sẽ khó khăn hơn.

Để giữ không khí trong nhà trong lành, cần mở cửa sổ để thông gió, sử dụng máy lọc không khí và vệ sinh môi trường nhà ở thường xuyên.

Ngoài ra, có nhiều thói quen tưởng chừng vô hại trong cuộc sống hàng ngày nhưng cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Ví dụ, sử dụng hộp nhựa để bảo quản thực phẩm trong thời gian dài, đặc biệt là sử dụng hộp nhựa khi hâm nóng thực phẩm, được nhiều người cho là an toàn. Tuy nhiên, trên thực tế, một số hóa chất có trong nhựa, chẳng hạn như bisphenol A (BPA), có tác dụng gây rối loạn nội tiết mạnh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc lâu dài với các hóa chất này có thể ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản và thậm chí có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Một nghiên cứu của Chương trình Độc chất học Quốc gia (NTP) của Hoa Kỳ cho thấy các động vật thí nghiệm tiếp xúc với BPA có mức độ biến đổi khác nhau ở nhiều cơ quan sinh sản và hệ thống cơ quan. Mặc dù tiêu chuẩn về liều lượng an toàn cho các hóa chất này vẫn đang được cập nhật, nhưng vì sức khỏe của chính bạn, việc tránh sử dụng hộp nhựa để hâm nóng thực phẩm là một biện pháp tương đối đơn giản và hiệu quả.

Ô nhiễm tiếng ồn

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng ô nhiễm tiếng ồn chủ yếu ảnh hưởng đến cảm xúc và môi trường quá ồn ào khiến mọi người cảm thấy khó chịu, nhưng thực tế, tác động của tiếng ồn đến sức khỏe còn hơn thế nữa. Tiếp xúc lâu dài với môi trường có tiếng ồn cao không chỉ làm tăng tỷ lệ mất ngủ và lo âu mà còn làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ô nhiễm tiếng ồn có liên quan chặt chẽ đến các bệnh như huyết áp cao và bệnh tim.

Năm 2008, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Environmental Health Perspectives cho thấy việc tiếp xúc lâu dài với mức tiếng ồn vượt quá 70 decibel làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên 40%. Ngoài ra, tiếng ồn còn được chứng minh là ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ và thậm chí ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng học tập.

Do đó, việc cố gắng tránh ở trong môi trường có tiếng ồn nghiêm trọng trong thời gian dài có thể giúp giảm hiệu quả những rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe.

Bức xạ UV

Mọi người đều biết rằng tia cực tím có thể gây cháy nắng và tiếp xúc lâu dài với tia cực tím mạnh có thể gây ung thư da. Nhưng vấn đề không chỉ nằm ở việc rám nắng hay cháy nắng.

Tiếp xúc quá nhiều với tia UV làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt, bao gồm đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và nhiều bệnh khác. Ngoài ra, tia UV có thể làm suy yếu độ đàn hồi của da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Để tránh tác hại của tia cực tím, ngoài việc hạn chế ra ngoài trời nắng cường độ cao, việc đeo kính râm chống tia UV và sử dụng kem chống nắng cũng rất cần thiết.

Nhiều người có thể chỉ chú ý đến việc chống nắng khi ánh nắng mặt trời ở mức mạnh nhất, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác hại của tia cực tím không phụ thuộc hoàn toàn vào cường độ ánh sáng mặt trời mà liên quan chặt chẽ đến các yếu tố như thời gian tiếp xúc và dải tia cực tím.

Những yếu tố môi trường này có vẻ xa vời với chúng ta, nhưng thực ra chúng lại ảnh hưởng từ từ đến sức khỏe của chúng ta mỗi ngày.

Từ ô nhiễm không khí đến bức xạ UV, từ không khí trong nhà đến ô nhiễm tiếng ồn, tác động của chúng rất sâu sắc và lâu dài. Mọi người thường bỏ qua những mối đe dọa sức khỏe tiềm ẩn này và chỉ chú ý khi các triệu chứng xuất hiện, nhưng phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin