Nhịn tiểu: Kẻ giết người vô hình của sức khỏe gan

Trong cơ thể chúng ta, thận giống như một "bộ lọc" làm việc chăm chỉ. Nước chúng ta uống phải trải qua một loạt các hoạt động phức tạp và cuối cùng biến thành nước tiểu. Các cầu thận trong thận đóng vai trò quan trọng. Dưới quá trình lọc của hệ thống này, nước tiểu dần dần hình thành hình dạng, sau đó chảy qua các ống vào bàng quang để "lưu trữ tạm thời". Bàng quang giống như một "nhà kho tạm thời" chứa nước tiểu. Khi chứa đầy nước tiểu đến một mức độ nhất định, nó sẽ ngay lập tức gửi tín hiệu đến não như một người lính canh trung thành: "Đã đến giờ đi tiểu rồi!" Lúc này, chúng ta sẽ có cảm giác buồn tiểu và chạy vào nhà vệ sinh để bài tiết nước tiểu ra khỏi cơ thể. Quá trình đi tiểu có vẻ đơn giản này thực chất lại rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Nó giống như một cuộc “dọn dẹp mùa xuân” cho cơ thể, đào thải độc tố và rác thải trong cơ thể, duy trì sự cân bằng của các cơ quan nội tạng và hoạt động bình thường của nhiều chức năng sinh lý khác nhau trong cơ thể.

Nếu bạn kìm nén, bạn sẽ gây ra vấn đề lớn. Các chất độc và chất thải đáng lẽ phải được đào thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu lại không thể "đi ra ngoài" bình thường do thói quen nhịn tiểu sai cách.

Hãy tưởng tượng một cơ thể bận rộn suốt đêm giống như một nhà máy đã hoạt động trong một thời gian dài. Sau nhiều giờ trao đổi chất, nó sản sinh ra rất nhiều "chất thải", tức là độc tố. Đây là lý do tại sao nhiều người có cảm giác buồn tiểu ngay khi vừa mở mắt vào buổi sáng. Nhưng một số bạn nam, đặc biệt là những người thích nằm trên giường, ngay cả khi họ cảm thấy buồn tiểu, họ từ chối đi vệ sinh vì họ thèm hơi ấm của chăn hoặc đơn giản là vì họ lười biếng. Nếu bạn kìm nén, bạn sẽ gây ra vấn đề lớn. Các chất độc và chất thải đáng lẽ phải được đào thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu lại không thể "đi ra ngoài" bình thường do thói quen nhịn tiểu sai cách. Thay vào đó, chúng chỉ có thể đi qua thận và cùng với quá trình lưu thông máu, chạy đến gan để gây tổn thương.

Gan là cơ quan đảm nhiệm quá trình trao đổi chất và giải độc trong cơ thể chúng ta. Sau một đêm làm việc vất vả, cơ thể đã kiệt sức và muốn nghỉ ngơi. Lúc này, sự "xuất hiện" đột ngột của một lượng lớn độc tố bổ sung chắc chắn sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho nó. Gan giống như một cỗ máy quá tải. Áp suất tăng lên ngay lập tức và chức năng trao đổi chất và giải độc bắt đầu bị ảnh hưởng. Nếu tình trạng này kéo dài, lượng máu cung cấp cho gan sẽ không đủ, khả năng dự trữ glycogen và tiết protein mật sẽ giảm đáng kể, dần dần sẽ rơi vào trạng thái không khỏe mạnh. Vì vậy, các bác sĩ đã nhiều lần nhấn mạnh rằng dù bạn mới thức dậy vào buổi sáng hay bất kỳ thời điểm nào trong ngày, chỉ cần bạn cảm thấy buồn tiểu thì phải nhanh chóng đi vệ sinh, tuyệt đối không được đợi đến khi không nhịn được nữa mới hành động.

Hơn nữa, khi nhịn tiểu, người nằm trên giường, toàn bộ dây thần kinh và cơ bắp sẽ vô thức căng lên, giống như một sợi dây căng, luôn trong trạng thái căng thẳng. Trong trường hợp này, ngay cả khi bạn cố gắng ngủ được thì chất lượng giấc ngủ cũng sẽ rất tệ và khó có thể chìm vào giấc ngủ sâu. Khi bạn thức dậy vào ngày hôm sau, bạn sẽ chỉ cảm thấy mệt mỏi hơn thôi. Chưa kể đến sự mệt mỏi về mặt thể chất, gan cũng sẽ phải chịu thêm gánh nặng trong tình trạng bất lợi này, nguy cơ mắc bệnh gan sẽ tăng cao.

Hệ quả của việc nhịn tiểu thường xuyên

Bí tiểu: khó tiểu

Nam giới thường xuyên nhịn tiểu dễ gặp phải vấn đề "phiền toái" là bí tiểu. Nếu bạn nhịn tiểu trong thời gian dài, bàng quang của bạn sẽ giống như một quả bóng bay bị thổi phồng quá mức và khả năng co bóp của nó sẽ ngày càng yếu đi. Khi bạn muốn đi tiểu, bạn sẽ thấy khó đi tiểu và kèm theo các triệu chứng khó chịu như buồn tiểu gấp và đau. Chuỗi triệu chứng này được chúng tôi gọi là chứng bí tiểu.

Viêm bàng quang: nơi sinh sôi của vi khuẩn

Bàng quang là nơi quan trọng để lưu trữ nước tiểu. Nếu bạn nhịn tiểu trong thời gian dài, nước tiểu sẽ tích tụ trong đó như một vũng nước đọng và không thể chảy ra ngoài được. Bản thân nước tiểu chứa rất nhiều vi khuẩn và nấm. Trong môi trường trì trệ này, vi khuẩn bắt đầu sinh sôi nảy nở như một nhóm sinh vật nhỏ bé hư hỏng, liên tục làm xói mòn niêm mạc bàng quang, gây nguy hiểm cho sức khỏe bàng quang và cuối cùng gây viêm bàng quang.

Nhiễm trùng đường tiết niệu: Kẻ thù của đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu cũng là "kẻ thù" phổ biến đối với những người đàn ông thường xuyên nhịn tiểu. Vi khuẩn trong nước tiểu không thể được đào thải ra khỏi cơ thể kịp thời do tình trạng giữ nước tiểu. Họ giống như những con thú hoang bị nhốt trong lồng. Chúng sinh sôi với số lượng lớn trong niệu đạo, gây viêm niệu đạo và mang lại nhiều bất tiện cho cuộc sống của nam giới.

Ngất xỉu: Khoảnh khắc nguy hiểm

Đôi khi, nếu bạn đột nhiên đi tiểu sau một thời gian dài nhịn tiểu, một tình huống rất nguy hiểm có thể xảy ra - ngất xỉu. Nguyên nhân là do khi bạn nhịn tiểu, dòng máu tại chỗ sẽ không lưu thông. Nếu bạn đột nhiên đi tiểu, sự cân bằng lưu lượng máu sẽ bị phá vỡ và não dễ bị các triệu chứng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy. Bạn có thể đột nhiên ngất xỉu hoặc bị sốc. Nghĩ đến điều đó thật đáng sợ.

Viêm tuyến tiền liệt: "mối nguy hiểm tiềm ẩn" đối với sức khỏe nam giới

Tuyến tiền liệt là tuyến sinh sản rất quan trọng ở nam giới. Nếu bạn nhịn tiểu trong thời gian dài, vi khuẩn sẽ tận dụng cơ hội này. Chúng sẽ xâm nhập vào tuyến tiền liệt qua niệu đạo, gây ra rắc rối ở đó, gây viêm tuyến tiền liệt và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nam giới.

Bệnh tim mạch và mạch máu não: "mối đe dọa" đối với người trung niên và người cao tuổi

Các bệnh tim mạch và mạch máu não hiện đã trở thành “sát thủ” số một đe dọa sức khỏe của người trung niên và người cao tuổi, việc nhịn tiểu trong thời gian dài cũng vô tình làm tăng nguy cơ mắc các bệnh này. Ví dụ như tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành,... nguyên nhân gây ra các bệnh này có liên quan chặt chẽ đến tình trạng nhịn tiểu lâu ngày dẫn đến huyết áp cao. Nếu bạn đã mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não, việc nhịn tiểu trong thời gian dài sẽ khiến các triệu chứng như đau thắt ngực, loạn nhịp tim dễ xảy ra hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe là không thể xem nhẹ.

Dấu hiệu cho thấy gan có vấn đề

Dễ bị mệt mỏi

Khi gan bị bệnh, cơ thể sẽ cảm thấy như năng lượng đã bị rút cạn và người bệnh thường cảm thấy kiệt sức. Nguyên nhân là do chức năng gan suy giảm, khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể yếu đi, nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng thì triệu chứng mệt mỏi bệnh lý này sẽ tự nhiên xuất hiện.

Đau bụng và tiêu chảy

Nếu chúng ta có chế độ ăn uống không điều độ hoặc ăn quá nhiều thực phẩm gây kích ứng, chúng ta dễ bị đau bụng và tiêu chảy. Nhưng nếu không liên quan đến chế độ ăn uống thì bạn cần phải cảnh giác xem liệu gan có vấn đề hay không. Ngoài chức năng chuyển hóa và giải độc, gan còn có thể tiết ra mật để hỗ trợ tiêu hóa và nhu động ruột. Khi chức năng gan suy giảm, tiết mật không đủ thì chức năng tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng, thường xuyên bị tiêu chảy.

Mất ngủ thường xuyên

Mất ngủ là vấn đề khiến nhiều người lo lắng. Ngoài tác động của căng thẳng tinh thần và các tình trạng sức khỏe thể chất khác, chức năng gan suy giảm cũng có thể gây mất ngủ. Khi chức năng gan có vấn đề, người bệnh dễ bị đổ mồ hôi đêm, tỉnh giấc, khó ngủ, thời gian ngủ sâu giảm đi đáng kể, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả công việc và học tập vào ngày hôm sau.

Khô miệng và hôi miệng

Khi chức năng gan suy giảm, cơ thể con người sẽ thường xuyên bị khô miệng và hôi miệng. Nguyên nhân là do chức năng chuyển hóa và giải độc của gan bị suy giảm, thức ăn trong cơ thể không được tiêu hóa và phân hủy kịp thời. Nếu chất này được lưu trữ trong dạ dày và ruột trong thời gian dài sẽ sản sinh ra amoniac. Những khí amoniac này giống như một nhóm "bọ nhỏ" liên tục chạy lên trên và cuối cùng trú ngụ trong miệng, sinh sôi vi khuẩn và gây khô miệng và hôi miệng. Hơn nữa, tình trạng khô miệng và hôi miệng cũng có thể liên quan đến chứng trào ngược mật. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, bạn phải đến bệnh viện để chụp CT gan càng sớm càng tốt.

Ánh Dương

Theo Người đưa tin