Các phát hiện lâm sàng cho thấy đầu thường là nơi đầu tiên phát tín hiệu khi gan bắt đầu xơ hóa và dần dần cứng lại. Nếu bạn không có bất kỳ dấu hiệu nào trong ba dấu hiệu bất thường sau đây, xin chúc mừng, điều đó có nghĩa là gan của bạn có thể vẫn rất khỏe mạnh.

1. Thường xuyên chóng mặt và đau đầu, cảm giác như bị bó chặt bởi một "chiếc băng đô chật"

Trong Đông y, gan (Can) đóng vai trò chủ chốt trong việc sơ tiết, điều tiết sự lưu thông tự do của khí và huyết khắp cơ thể, giúp duy trì cân bằng cảm xúc và hoạt động tạng phủ. Can khí uất kết gây tắc nghẽn, mệt mỏi, trong khi can khỏe giúp khí huyết thông suốt, tinh thần thư thái và nuôi dưỡng cơ thể.

Nhiều người cho rằng chóng mặt là do hạ đường huyết hoặc thoái hóa đốt sống cổ, nhưng lại bỏ qua khả năng liên quan đến các vấn đề về gan. Y học cổ truyền tin rằng gan điều tiết sự lưu thông tự do của khí và huyết, và khí huyết nuôi dưỡng đầu. Khi chức năng gan suy giảm và khí gan bị ứ trệ, dương khí thanh khiết không thể dâng lên, dễ dẫn đến cảm giác đau đầu, nặng đầu, chóng mặt và mệt mỏi.

Đặc điểm là: nghỉ ngơi không giúp giảm bớt nhiều, và triệu chứng trở nên rõ rệt hơn khi cảm xúc bị kích động.

2. Da đầu nhờn, gàu, và thậm chí là mụn trứng cá tái phát

Bạn có thể nghĩ đó chỉ là do "không gội đầu đúng cách"? Thực tế, đó có thể là dấu hiệu cho thấy khả năng giải độc và chuyển hóa của gan đã suy giảm. Khi gan bị quá tải, dầu và chất thải chuyển hóa không thể được loại bỏ, điều này dễ dàng biểu hiện trên da đầu dưới dạng: da đầu nhờn quá mức, gàu tái phát, mụn trứng cá ở chân tóc hoặc da đầu và ngứa. Những người thường xuyên thức khuya hoặc uống rượu bia cần đặc biệt cảnh giác.

3. Mắt khô, đỏ và mỏi mắt sau khi nhìn điện thoại trong thời gian ngắn

Đôi mắt thực chất là "thước đo" của gan. Nếu bạn thường xuyên bị khô mắt, ngứa mắt, đỏ mắt hoặc chảy nước mắt, hoặc nếu mắt bạn cảm thấy đau sau khi nhìn vào màn hình một lúc, rất có thể đó là do thiếu máu gan hoặc âm gan bị tổn thương. Nhiều vấn đề về gan ban đầu biểu hiện ở mắt, chứ không phải trên báo cáo khám bệnh.

Cách bảo vệ gan

Sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ gan.

Nếu bạn không gặp phải hầu hết ba tình trạng trên, không thức khuya quá lâu, không uống rượu quá mức và có tâm trạng tương đối ổn định, thì điều đó có nghĩa là khả năng chuyển hóa và phục hồi của gan bạn có thể vẫn hoạt động tốt. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể tùy tiện làm cạn kiệt nguồn lực của gan.

Để bảo vệ gan của bạn, hãy nhớ 4 điểm này.

- Cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm để máu có thời gian bổ sung cho gan.

- Tránh kìm nén sự tức giận, vì cảm xúc là thứ gây hại nhất cho gan.

- Ăn uống nhẹ nhàng, hạn chế dầu mỡ, rượu bia và đường.

- Hãy kiểm tra chức năng gan và siêu âm gan thường xuyên, đừng đợi đến khi cảm thấy không khỏe mới đi khám.

Gan không dễ dàng phát ra tiếng kêu đau đớn, nhưng nó liên tục cảnh báo bạn thông qua đầu, mắt và da. Đừng đợi đến khi kết quả khám bệnh cho thấy những bất thường mới hối tiếc vì đã bỏ qua những "tín hiệu nhỏ" này.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin