Trang chủ Tra cứu Chuyên đề

Cách tốt nhất để giảm đáng kể nguy cơ ung thư thận

3:36 PM | 21/06/2023
Khỏe +

Khi nói đến việc ngăn ngừa ung thư thận, một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng. Bằng cách tập trung vào việc duy trì cân nặng khỏe mạnh, tuân theo chế độ ăn uống bổ dưỡng và giảm thiểu các yếu tố rủi ro, chúng ta có thể giảm đáng kể nguy cơ phát triển ung thư thận.

Cách phát hiện ung thư thận

Các triệu chứng phổ biến của ung thư thận bao gồm đau bụng, thường lan ra lưng hoặc vùng sườn do gần thận. Tiểu máu (máu trong nước tiểu) là một triệu chứng quan trọng khác cần được đánh giá khẩn cấp.

Ung thư thận tiến triển có thể xuất hiện với các triệu chứng không liên quan như giảm cân, đau xương, sốt và thiếu máu. Khi các triệu chứng hoặc khối u thận được phát hiện, các xét nghiệm cụ thể là cần thiết để chẩn đoán và xác định giai đoạn bệnh.

Cach tot nhat de giam dang ke nguy co ung thu than
Ung thư thận tiến triển có thể xuất hiện với các triệu chứng không liên quan như giảm cân, đau xương, sốt và thiếu máu.

Một loạt các xét nghiệm máu, bao gồm công thức máu toàn bộ, xét nghiệm chức năng thận và nồng độ chất điện giải, cung cấp thông tin chi tiết có giá trị về sức khỏe tổng thể.

Siêu âm bụng hiệu quả về chi phí giúp xác định các vấn đề chính, trong khi các xét nghiệm hình ảnh tiên tiến như chụp CT hoặc MRI hỗ trợ phân loại bệnh và xác định sự lây lan của nó ra ngoài thận.

Cách để tránh xa ung thư thận

1. Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Béo phì là một yếu tố nguy cơ được thiết lập tốt cho bệnh ung thư thận. Do đó, điều cần thiết là duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh bằng cách tham gia tập thể dục thường xuyên và thúc đẩy giảm cân.

Đặt mục tiêu chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 30 để giảm rủi ro. Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn góp phần mang lại sức khỏe tổng thể.

2. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh

Nhấn mạnh thói quen ăn uống lành mạnh để giảm nguy cơ ung thư thận. Bao gồm các nguồn protein nạc, chẳng hạn như lòng trắng trứng và rau, trong chế độ ăn uống để đảm bảo cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng. Điều quan trọng là giảm tiêu thụ thịt đỏ và tránh thuốc lá, vì những yếu tố này có tác động đáng kể đến nguy cơ ung thư thận.

3. Kiểm soát lượng natri và tăng huyết áp

Tránh ăn quá nhiều muối, đặc biệt nếu bạn bị huyết áp cao hoặc bệnh thận. Kiểm soát tiêu thụ muối đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và duy trì sức khỏe của thận.

4. Kiểm soát bệnh tiểu đường

Quản lý hiệu quả bệnh tiểu đường là điều cần thiết cho sức khỏe thận lâu dài. Bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ biến chứng thận, bao gồm cả ung thư thận.

Cach tot nhat de giam dang ke nguy co ung thu than
Quản lý hiệu quả bệnh tiểu đường là điều cần thiết cho sức khỏe thận lâu dài.

5. Thận trọng với thuốc giảm đau

Thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, vì một số loại thuốc có khả năng dẫn đến tổn thương thận nếu sử dụng không đúng cách. Hãy nhận biết những rủi ro tiềm ẩn và làm theo các hướng dẫn được khuyến nghị cho việc sử dụng thuốc giảm đau.

Phần lớn các trường hợp ung thư thận không có triệu chứng, có nghĩa là chúng không có dấu hiệu đáng chú ý và thường được phát hiện tình cờ trong quá trình đánh giá các vấn đề sức khỏe khác. Do đó, việc kiểm tra và sàng lọc định kỳ, đặc biệt là sau 50 tuổi, là rất quan trọng để phát hiện sớm.

Bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, tuân theo chế độ ăn uống bổ dưỡng và tránh các yếu tố nguy cơ như sử dụng thuốc lá, chúng ta sẽ giảm đáng kể nguy cơ ung thư thận.

Xem thêm video Những dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư bạn không nên lơ là:

Ánh Dương

Theo Người đưa tin

Tin liên quan

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC