Ngừng tim là một trường hợp cấp cứu y tế nghiêm trọng có thể xảy ra bất ngờ. Biết các dấu hiệu cảnh báo sớm thực sự có thể cứu sống bạn. Việc nhận biết các triệu chứng này rất quan trọng vì nó có thể thúc đẩy can thiệp y tế kịp thời, có khả năng cứu sống bạn. 

5 dấu hiệu cảnh báo ngừng tim mà bạn không thể bỏ qua

Sau đây là 5 dấu hiệu hàng đầu của ngừng tim mà cơ thể bạn cảnh báo một tháng trước khi sự cố xảy ra. 

Mệt mỏi và yếu cơ cực độ

Mệt mỏi và kiệt sức không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu cảnh báo ngừng tim.

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của ngừng tim là mệt mỏi và kiệt sức không rõ nguyên nhân. Triệu chứng này thường bị bỏ qua vì có thể bị coi là căng thẳng hàng ngày hoặc ngủ không đủ giấc. Tuy nhiên, khi tình trạng mệt mỏi kéo dài mặc dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, nó có thể báo hiệu các vấn đề nghiêm trọng về tim. Bạn có thể thấy mình cảm thấy kiệt sức quá mức sau những hoạt động mà trước đây bạn cảm thấy dễ dàng. Loại mệt mỏi này thường phát sinh do tim phải vật lộn để bơm máu hiệu quả, cho thấy cần phải đánh giá y tế.

Khó thở

Cảm thấy khó thở, đặc biệt là trong các hoạt động hàng ngày hoặc thậm chí khi đang nghỉ ngơi, có thể là dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng về tình trạng ngừng tim sắp xảy ra. Cảm giác này có thể biểu hiện dưới dạng tức ngực hoặc khó thở thoải mái. Điều quan trọng là phải phân biệt giữa tình trạng khó thở thông thường do gắng sức và tình trạng khó thở bất ngờ. Nếu triệu chứng này xảy ra cùng với các triệu chứng khác, như đau ngực hoặc chóng mặt, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Khó chịu ở ngực

Khó chịu ở ngực có liên quan chặt chẽ đến các vấn đề về tim và có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Mọi người có thể cảm thấy tức ngực, áp lực hoặc cảm giác bị bóp nghẹt ở ngực có thể lan sang các vùng khác như cánh tay, cổ, hàm hoặc lưng. Việc nhận ra rằng khó chịu ở ngực có thể xảy ra vài tuần trước khi xảy ra tình trạng ngừng tim là rất quan trọng. Nếu những cảm giác này có vẻ mới hoặc khác với những gì bạn thường trải qua, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được đánh giá thêm.

Nhịp tim không đều

Nhịp tim không đều là một dấu hiệu khác có thể chỉ ra nguy cơ ngừng tim.

Nhịp tim không đều là một dấu hiệu khác có thể chỉ ra nguy cơ ngừng tim. Bạn có thể nhận thấy tim mình đập nhanh, rung hoặc bỏ nhịp, triệu chứng này có thể kèm theo chóng mặt hoặc ngất xỉu. Hãy theo dõi những cảm giác này và tìm kiếm lời khuyên y tế, vì chúng có thể chỉ ra rằng tim của bạn không hoạt động bình thường, làm tăng nguy cơ xảy ra bệnh tim.

Sưng ở chân và bàn chân

Sưng ở chân, mắt cá chân hoặc bàn chân có thể là dấu hiệu thường bị bỏ qua của các vấn đề về tim. Được gọi là phù nề, tình trạng sưng này xảy ra khi tim phải vật lộn để bơm máu hiệu quả, dẫn đến tích tụ chất lỏng. Bạn có thể cảm thấy giày chật hơn hoặc khó chịu ở chân. Mọi người thường nhầm lẫn điều này với tình trạng mệt mỏi hoặc khó chịu nói chung, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra đó là dấu hiệu cảnh báo có thể có của các vấn đề về tim.

Hãy cẩn thận với các dấu hiệu và triệu chứng của cơn ngừng tim sắp xảy ra được đề cập ở trên. Việc chăm sóc tim là rất quan trọng để tránh những tín hiệu này. Sau đây là một số bước bạn có thể thực hiện để duy trì một trái tim khỏe mạnh:

- Kiểm soát căng thẳng

- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

- Tránh xa rượu bia

- Nói không với thuốc lá

- Tập thể dục thường xuyên

Thực hiện các mẹo đơn giản sau đây, bạn có thể kiểm soát hiệu quả sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa cơn ngừng tim.

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin