Trang chủ Tra cứu Chuyên đề

Hoa hậu Kỳ Duyên tiết lộ công thức 'nước thần' giúp giảm 10kg

7:00 PM | 28/04/2024
Giảm béo

Bên cạnh chế độ tập luyện nghiêm ngặt thì một thực đơn giảm cân cụ thể cũng sẽ giúp cho quá trình giảm cân của các chị em đơn giản và hiệu quả hơn.

Nguyễn Cao Kỳ Duyên sinh năm 1996, quê Nam Định. Năm 18 tuổi, cô đánh bại nhiều gương mặt đình đám trong làng mỹ nhân như Khánh Vân, Phạm Hương, Nam Em để đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014. Tuy có học thức và gu thời trang nổi bật nhưng vóc dáng mỗi lần cô xuất hiện lại được cư dân mạng chú ý.

Sau khi tham gia chương trình Cuộc đua kỳ thú, Hoa hậu Kỳ Duyên đã nhận được nhiều phản hồi của khán giả về việc tăng cân mất kiểm soát, bắp tay to, thân hình ngấn mỡ, phát tướng... Sau khi kết thúc cuộc thi, người đẹp đã nhanh chóng lao vào công cuộc giảm cân khốc liệt. Kết quả là trở thành một nàng hậu có vóc dáng chuẩn chỉnh và quyến rũ nhất Việt Nam. Với chiều cao 1m75, cùng vóc dáng đồng hồ cát không chút mỡ thừa, cô khiến không ít chị em phải ghen tị.

Hoa hau Ky Duyen tiet lo cong thuc 'nuoc than' giup giam 10kg
Hoa hậu Kỳ Duyên thường xuyên chia sẻ các bài tập, phương pháp ăn uống giảm cân, rất được cư dân mạng đón nhận.

Để tạo thêm động lực cho chị em, nàng Hoa hậu Việt Nam 2014 thường xuyên chia sẻ quá trình giảm cân, bao gồm các bài tập và thực đơn ăn kiêng lên các trang mạng xã hội. 

Mới đây, Hoa hậu Kỳ Duyên đăng tải một video chia sẻ về loại nước "thần thánh" mà cô đã sử dụng mỗi ngày để giảm cân, giữ dáng. 

“Loại nước này tôi uống mỗi ngày và khi làm chỉ làm một lần/tuần. Tôi sử dụng chai nhỏ có dung tích 90ml để chia nhỏ lượng nước ra để mỗi ngày uống một chai”, Kỳ Duyên tiết lộ.

Nguyên liệu thức uống được Kỳ Duyên giới thiệu gồm:

- 1 quả thơm/dứa lớn

- 2 quả chanh vàng

- 1 củ gừng bằng lòng bàn tay

- Bột ớt Cayenne

- 7 chai đựng dung tích 90ml

Cách chế biến

- Ép thơm và gừng chung

- Vắt nước chanh vàng

- Đổ hỗn hợp vào chai, lắc đều cùng 1.25ml bột ớt Cayenne

- Bảo quản trong tủ lạnh

- Sử dụng vào buổi sáng trước bữa ăn

Hoa hau Ky Duyen tiet lo cong thuc 'nuoc than' giup giam 10kg

Theo Kỳ Duyên, tác dụng chính có trong loại nước này là giảm cảm giác thèm ăn, mỡ bụng và các loại đồ ăn cũng sẽ được hấp thụ nhanh hơn. Tuy nhiên, chanh và dứa là những loại quả dù giàu vitamin C nhưng lại có thể gây khó chịu ở một số người có dạ dày nhạy cảm. Tính axit trong chúng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, đầy hơi và đau bụng. Nếu bạn gặp những triệu chứng này, tốt nhất bạn không nên ăn nhẹ trước khi sử dụng loại nước này.

4 mẹo giúp tăng tốc quá trình giảm cân của bạn

Không bỏ bữa sáng

Bỏ bữa sáng sẽ không giúp bạn giảm cân. Bởi vì nếu không ăn bữa sáng, bạn có thể sẽ bỏ lỡ các chất dinh dưỡng cần thiết và bạn có thể ăn vặt nhiều hơn trong ngày vì cảm thấy đói.

Ăn nhiều trái cây và rau

Trái cây và rau chứa ít calo và chất béo, đồng thời giàu chất xơ - 3 yếu tố vốn cần thiết để giảm cân thành công. Chúng cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Vận động nhiều hơn

Vận động giữ vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Ngoài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tập thể dục có thể giúp đốt cháy lượng calo dư thừa mà bạn vốn không thể mất đi chỉ thông qua chế độ ăn kiêng. Hãy tìm một hoạt động bạn yêu thích và phù hợp với thói quen của mình.

Uống nhiều nước

Đôi khi người ta nhầm lẫn giữa cơn khát với cái đói. Hãy uống nước và bạn có thể tiêu thụ thêm calo.

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin

Tin liên quan

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC