Béo phì ở nam giới nguy hiểm hơn nữ giới

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí iScience của Đại học York ở Canada cho thấy giới tính là một biến số sinh học góp phần tạo ra sự khác biệt trong sinh lý bệnh và biểu hiện lâm sàng của mô mỡ béo phì.

Nhóm nghiên cứu tập trung vào sự khác biệt trong các tế bào nội mô tạo nên các mạch máu trong mô mỡ. So sánh cho thấy chuột cái có nhiều quá trình liên quan đến sự gia tăng các mạch máu mới hơn, trong khi chuột đực có nhiều quá trình liên quan đến viêm nhiễm hơn.

Tác hại do béo phì gây ra thực sự đáng sợ.

Ngay cả dưới áp lực của chế độ ăn nhiều chất béo trong thời gian dài, các tế bào nội mô của phụ nữ vẫn khỏe mạnh.

Trước đó, nhóm nghiên cứu đã công bố một nghiên cứu liên quan cho thấy khi chuột béo phì, con cái phát triển một số lượng lớn mạch máu mới để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô mỡ mở rộng, nhưng con đực thì ít hơn nhiều.

Các nhà nghiên cứu cho biết, cũng bị thừa cân, nam giới có nhiều khả năng mắc bệnh tim mạch, kháng insulin và các bệnh liên quan đến béo phì như tiểu đường hơn phụ nữ.

Ngay cả dưới áp lực của chế độ ăn nhiều chất béo trong thời gian dài, các tế bào nội mô của phụ nữ vẫn khỏe mạnh.

Béo hay không phụ thuộc vào 4 chỉ số

Béo không chỉ được đánh giá qua cái nhìn bề ngoài, có 4 tiêu chí xác định bạn có cần giảm cân hay không.

1. Chỉ số khối cơ thể (BMI)

Theo tiêu chuẩn, chỉ số BMI từ 18,5 đến 24 là cân nặng bình thường, trên 24 là thừa cân và trên 28 là béo phì.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) = cân nặng (kg)/chiều cao (m) bình phương

2. Vòng eo

Vòng eo phản ánh cả tổng lượng mỡ và sự phân bố mỡ, đồng thời là một chỉ số tốt để đánh giá nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Vòng eo của nam giới trưởng thành nên dưới 85 cm và của nữ giới nên dưới 80 cm.

Khi đo vòng eo, đứng với 2 bàn chân cách 30cm, vị trí đo ngang rốn, dùng thước mềm quấn vào da nhưng không được ấn vào.

3. Tỷ lệ eo và hông

Đứng thẳng người, dùng thước dây đo vòng eo phía trên rốn và phần nhô ra nhiều nhất của hông. WHO khuyến cáo khi tỷ lệ vòng eo trên hông lớn hơn 0,9 đối với nam và 0,85 đối với nữ thì cần kiểm soát cân nặng kịp thời.

4. Độ dày lớp mỡ dưới da

Độ dày của lớp mỡ dưới da trên thành bụng thường cần đến máy đo độ dày lớp mỡ chuyên nghiệp để đo. Nam giới nên nhỏ hơn 15 mm và phụ nữ không quá 20 mm.

Nếu bạn có 1 trong 4 yếu tố này, đã đến lúc bạn nên xem xét giảm cân. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị giảm 0,5-1 kg mỗi tuần và 1-3 kg mỗi tháng, điều này sẽ ít gây tổn thương cho cơ thể và cân nặng sau đó không dễ phục hồi.

Xem thêm video Thói quen ăn uống khiến đường trong máu tăng vù vù, nhiều người Việt làm hằng ngày:

Ánh Dương

Theo Người đưa tin