Ung thư ruột kết, còn được gọi là ung thư đại trực tràng, là một loại ung thư bắt đầu từ niêm mạc ruột kết hoặc trực tràng. Căn bệnh này phát triển khi các tế bào trong niêm mạc ruột kết hoặc trực tràng bắt đầu phát triển bất thường và không kiểm soát, tạo thành khối u.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, khối u có thể lan sang các bộ phận khác của cơ thể, gây ra những biến chứng nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.

Một trong những nguyên nhân chính khiến ung thư ruột kết đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ là sự thay đổi lối sống và thói quen ăn uống. Trong xã hội hiện đại, người trẻ ngày càng tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều chất béo bão hòa, đường và các chất bảo quản, nhưng lại thiếu hụt chất xơ cần thiết cho tiêu hóa.

Thêm vào đó, tình trạng béo phì và lối sống ít vận động cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng nguy cơ mắc ung thư ruột kết. Ngoài ra thì yếu tố di truyền và tình trạng viêm nhiễm mãn tính trong ruột cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (American Cancer Society), tỷ lệ mắc ung thư ruột kết ở người trẻ dưới 50 tuổi đã tăng gần 51% từ năm 1994 đến 2014. Trong cùng thời gian, tỷ lệ tử vong do ung thư ruột kết ở nhóm tuổi này cũng tăng lên khoảng 11%. Ở Việt Nam, số liệu từ Bệnh viện Ung bướu Thành phố Hồ Chí Minh cũng cho thấy, số ca ung thư ruột kết ở người trẻ đã tăng đáng kể trong thập kỷ qua.

Kết quả trên cho thấy, ung thư ruột kết không còn là vấn đề của người lớn tuổi mà đã trở thành mối nguy hại hiện hữu đối với người trẻ (Ảnh: Internet)

Chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, mặc dù ung thư ruột kết có thể phát triển mà không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng vẫn có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả mà người trẻ có thể thực hiện. Dưới đây là 3 lời khuyên giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết:

1. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng

Một chế độ ăn uống giàu chất xơ từ rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả mà còn giảm nguy cơ mắc ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và đường cũng rất quan trọng.

Chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp kiểm soát cân nặng, từ đó giảm nguy cơ béo phì - một yếu tố nguy cơ chính của ung thư ruột kết.

2. Tăng cường hoạt động thể chất

Việc duy trì lối sống năng động, thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hay tập gym không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên vận động có tỷ lệ mắc ung thư ruột kết thấp hơn so với những người ít vận động (Ảnh: Internet)

3. Thực hiện các xét nghiệm sàng lọc định kỳ

Việc tầm soát ung thư ruột kết thông qua các xét nghiệm như nội soi đại tràng hoặc xét nghiệm phân có thể phát hiện sớm những biến đổi bất thường trong niêm mạc ruột kết. Điều này cho phép can thiệp kịp thời trước khi các khối u phát triển thành ung thư.

Các chuyên gia khuyến cáo người trẻ, đặc biệt là những người có tiền sử gia đình mắc ung thư ruột kết hoặc có các yếu tố nguy cơ, nên thực hiện các xét nghiệm sàng lọc từ độ tuổi 40 hoặc sớm hơn theo chỉ định của bác sĩ.

Ung thư ruột kết đang trở thành một mối đe dọa nghiêm trọng đối với người trẻ tuổi. Sự gia tăng đáng kể của căn bệnh này trong những năm gần đây là lời cảnh báo rằng chúng ta cần phải chú trọng hơn đến việc bảo vệ sức khỏe của bản thân. Việc duy trì 3 điều kể trên không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể.

Xem thêm: 6 dấu hiệu này xuất hiện trên bàn tay cảnh báo lượng đường trong máu tăng cao

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin