Trang chủ Tra cứu Chuyên đề

Thường xuyên thực hiện 4 thói quen độc hại này, bệnh tuyến giáp sẽ sớm tìm đến bạn

5:30 PM | 04/08/2022
Gia đình khỏe

Bệnh tuyến giáp là một loại bệnh nguy hiểm, dễ diễn tiến thành ung thư nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời. Thực không may, bệnh lại đang trở nên phổ biến ở mọi đối tượng và độ tuổi, mà nguyên nhân chủ yếu thường đến từ các thói quen xấu mà chúng ta làm hàng ngày.

Theo y văn, tuyến giáp chính là tuyến nội tiết lớn nhất trong cơ thể con người, nằm ở phía trước cổ và là một tuyến hình con bướm. Tuyến giáp chịu trách nhiệm sản sinh ra các hormone tuyến giáp - có chức năng điều chỉnh sự trao đổi chất, nhiệt độ cơ thể và tâm trạng, duy trì ổn định lượng canxi trong máu, tăng cường, phát triển não bộ và hệ thần kinh. Bên cạnh đó, nó cũng tác động lên các chức năng của tuyến sinh dục và tuyến sữa, có liên quan đến chức năng của tim, xương và cơ.

Các bệnh lý tuyến giáp thường gặp nhất là: cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) và suy giáp (tuyến giáp hoạt động quá kém). Trong khi cường giáp tạo ra lượng hormone tuyến giáp dư thừa dẫn đến một số bất thường, chẳng hạn như đổ mồ hôi nhiều, ủ rũ, sụt cân, đau tim và thậm chí tử vong trong những trường hợp nặng thì suy giáp là hiện tượng sản xuất ít hormone tuyến giáp hơn nhu cầu của cơ thể, khiến chúng ta dễ bị kiệt sức, thường xuyên cảm thấy buồn ngủ, dễ tăng cân và tóc rụng. 

Thuong xuyen thuc hien 4 thoi quen doc hai nay, benh tuyen giap se som tim den ban
Bệnh tuyến giáp không điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến các cơ quan khác, đồng thời tự phát triển khối u và diễn tiến thành ung thư, đe doạ tính mạng và sức khoẻ. Đó chính là lý do vì sao chúng ta không thể xem thường căn bệnh này (Ảnh: Internet)

Bệnh về tuyến giáp thường chỉ xảy ra ở nhóm người từ 30 - 50 tuổi, thường là ở nữ giới nhiều hơn. Tuy nhiên, bệnh đang dần trẻ hoá và nguyên nhân được nhận định là do lối sống thiếu lành mạnh của nhiều người trẻ hiện nay, cụ thể là 4 thói quen độc hại sau:

4 thói quen độc hại dễ khiến bạn mắc bệnh tuyến giáp

1. Căng thẳng, áp lực kéo dài

Vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta thường cảm thấy áp lực, căng thẳng và nếu kéo dài quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến việc bài tiết hormone trong cơ thể, có thể dẫn đến bệnh tuyến giáp, đặc biệt là cường giáp.

Cụ thể, tuyến giáp hoạt động song song với tuyến thượng thận. Khi cơ thể gặp phải stress, tuyến thượng thận giải phóng cortisol, một loại hormone giúp cân bằng căng thẳng và giảm thiểu thiệt hại do stress gây ra, tuy nhiên nó có thể gây ra các rối loạn về tuyến giáp, phổ biến nhất là quá trình tự miễn khi hệ miễn dịch cơ thể hiểu nhầm và tiêu diệt chính các tế bào của tuyến giáp.

Tác động của stress lên tuyến giáp xảy ra thông qua cơ chế làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Khi chức năng của tuyến giáp suy giảm, nồng độ 2 hormone tuyến giáp triiodothyronine (T3) và thyroxine (T4) cũng vì thế mà giảm theo.

Thuong xuyen thuc hien 4 thoi quen doc hai nay, benh tuyen giap se som tim den ban
Do đó, mọi người, nhất là đối với một số bạn nữ phải điều chỉnh tâm lý trong cuộc sống hàng ngày, không để tâm trạng chán nản hay tức giận kéo dài mà ảnh hưởng đến cơ quan tuyến giáp của chúng ta (Ảnh: Internet)

2. Thường xuyên thức khuya

Sau một ngày làm việc kéo dài và mệt mỏi thì giấc ngủ là lúc để cơ thể lấy lại cân bằng cũng như chuẩn bị năng lượng cho ngày mới. Với người thường xuyên thức khuya dậy sớm, làm việc với cường độ cao, thì đây là những yếu tố làm nặng thêm bệnh tuyến giáp. 

Nguyên nhân là vì thức khuya dẫn đến rối loạn nồng độ hormone nội tiết trong cơ thể khiến quá trình chuyển hóa tế bào thất bại, cơ thể không được nghỉ ngơi, phục hồi dẫn đến làm tăng nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp, ung thư tuyến giáp.

3. Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh

Một trong những yếu tố, nguyên nhân hàng đầu liên quan đến bệnh tuyến giáp là chế độ dinh dưỡng hàng ngày, tình trạng thiếu hoặc thừa iốt trong chế độ ăn hàng ngày. Thiếu iốt, ngoài việc gây ra bướu, viêm tuyến giáp còn dẫn tới tình trạng đần độn ở trẻ em. Thế nhưng việc sử dụng quá nhiều iốt trong thời gian dài cũng làm tăng nguy cơ bị nặng thêm bệnh viêm tuyến giáp. Bởi vậy, bạn hãy điều chỉnh lượng iốt trong khẩu phần ăn hàng ngày của gia đình một mức vừa đủ.

Thuong xuyen thuc hien 4 thoi quen doc hai nay, benh tuyen giap se som tim den ban
Ngoài ra, ở những người mắc suy dinh dưỡng trầm trọng, thiếu hụt vitamin A cũng gây ra hiện tượng rối loạn sinh tổng hợp hormon tuyến giáp và làm nặng thêm các bệnh lý tuyến giáp. Vì vậy, hãy bổ sung nhiều hơn các loại thực phẩm có chứa vitamin A để khắc phục tình trạng này (Ảnh: Internet)

4. Thường xuyên lo lắng

Ở một mức độ khác, bệnh tuyến giáp thực chất là một bệnh có liên quan khá nhiều đến tâm lý con người. Những người thích lo lắng về bản thân có nhiều khả năng mắc các bệnh về tuyến giáp và các bệnh khác hơn. 

Con người khi lo lắng sẽ rất mệt mỏi, dẫn đến suy nhược tim, dễ tạo ra cảm giác sợ hãi. Tuyến giáp có liên quan đến việc kiểm soát nhịp tim. Do đó, khi con người thường xuyên lo lắng thì tuyến giáp cũng bị áp lực và không thể thực hiện công việc bình thường của nó. Lâu ngày, các bệnh tuyến giáp sẽ phát sinh. Vì vậy, trong cuộc sống thường ngày, chúng ta nên hạn chế những cảm xúc tiêu cực, đặc biệt là lo lắng.

Bệnh tuyến giáp nguy hiểm hơn những gì chúng ta có thể tưởng tượng, vì thế, hãy cố gắng phòng bệnh bằng cách bỏ ngay 4 thói quen độc hại đã kể trên, đồng thời chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát các nguy cơ có thể gây bệnh.

Xem thêm: Cảnh báo 7 biến chứng nguy hiểm của việc vệ sinh răng miệng sai cách

 Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

Tin liên quan

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC