Âm đạo là cơ quan trung tâm trong hệ sinh dục của phụ nữ, đóng vai trò trong các chức năng sinh sản, tình dục và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Với chức năng tự làm sạch và duy trì độ pH cân bằng, âm đạo tạo ra môi trường lý tưởng để bảo vệ sức khỏe phụ nữ.
Hệ vi sinh vật trong âm đạo, bao gồm các vi khuẩn có lợi, đóng vai trò như một lá chắn tự nhiên, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại và các tác nhân gây viêm nhiễm.
Hơn nữa, âm đạo cũng là cơ quan quyết định đến chất lượng đời sống tình dục của phụ nữ, ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái và tự tin trong mối quan hệ tình cảm (Ảnh: Internet)
Khi âm đạo mất cân bằng, phụ nữ có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Viêm nhiễm, khô âm đạo, ngứa ngáy, và đau khi quan hệ tình dục là những biểu hiện phổ biến của sự suy giảm sức khỏe âm đạo. Ngoài ra, nếu tình trạng viêm nhiễm kéo dài mà không được điều trị, nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng tăng cao.
Sự thay đổi môi trường bên trong âm đạo còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, gây khó khăn cho quá trình thụ thai. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe âm đạo đối với phụ nữ ở mọi độ tuổi.
Theo các bác sĩ sản phụ khoa, sự suy giảm sức khỏe âm đạo phần lớn bắt nguồn từ các thói quen sinh hoạt và các yếu tố bên ngoài mà nhiều phụ nữ thường bỏ qua. Dưới đây là 6 nguyên nhân chính và cách khắc phục:
1. Vệ sinh không đúng cách
Việc sử dụng các sản phẩm vệ sinh không phù hợp, chứa hóa chất mạnh hoặc xà phòng có độ pH cao có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của âm đạo.
Các sản phẩm này tiêu diệt vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển (Ảnh: Internet)
Cách khắc phục là sử dụng các sản phẩm vệ sinh có độ pH dịu nhẹ, không chứa hương liệu và chỉ vệ sinh âm đạo bên ngoài để tránh làm tổn thương hệ vi sinh vật tự nhiên.
2. Quan hệ tình dục không an toàn
Quan hệ tình dục mà không sử dụng các biện pháp bảo vệ có thể dẫn đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục, gây viêm nhiễm và làm tổn hại niêm mạc âm đạo.
Sử dụng bao cao su là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe âm đạo, đồng thời duy trì một mối quan hệ tình dục lành mạnh và an toàn (Ảnh: Internet)
3. Mặc quần áo chật, không thoáng khí
Mặc quần lót bằng chất liệu tổng hợp hoặc quần áo bó sát có thể làm âm đạo bí bách, dẫn đến tình trạng ẩm ướt và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Để khắc phục, bạn nên chọn quần lót cotton và mặc trang phục thoáng khí để giữ cho khu vực âm đạo luôn khô ráo và thông thoáng.
4. Sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều
Kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh mà còn tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi trong âm đạo, làm rối loạn hệ vi sinh vật. Điều này dẫn đến việc vi khuẩn có hại phát triển nhanh chóng, gây ra tình trạng viêm nhiễm.
Sau khi sử dụng kháng sinh, hãy bổ sung lợi khuẩn qua thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung probiotic để phục hồi cân bằng hệ vi sinh trong âm đạo.
5. Thay đổi nội tiết tố
Khi phụ nữ bước vào các giai đoạn như mang thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh, sự thay đổi nội tiết tố có thể làm khô âm đạo, giảm khả năng tự bảo vệ và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Để khắc phục, phụ nữ có thể thảo luận với bác sĩ về các biện pháp điều chỉnh nội tiết tố phù hợp, như sử dụng các loại gel bôi trơn hoặc thực hiện liệu pháp hormone.
6. Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh
Ăn uống thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu vitamin C, D, và lợi khuẩn, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe âm đạo. Ngoài ra, việc hút thuốc và uống rượu thường xuyên cũng là những yếu tố gây hại.
Bạn nên duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu vitamin và chất xơ, cùng với việc bổ sung probiotic từ sữa chua hoặc thực phẩm chức năng để bảo vệ sức khỏe âm đạo.
Sức khỏe âm đạo đóng vai trò quan trọng không chỉ trong hệ thống sinh sản mà còn ảnh hưởng đến tổng thể sức khỏe của phụ nữ. Nhận thức rõ các yếu tố gây suy giảm và áp dụng các biện pháp phòng ngừa thích hợp sẽ giúp phụ nữ duy trì sức khỏe âm đạo tối ưu.
Xem thêm: Chỉ cần áp dụng 4 cách "lười biếng" sau, chị em sẽ ngày càng trẻ đẹp - khoẻ mạnh
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin