Trang chủ Tra cứu Chuyên đề

Sỏi thận thích nhất 5 kiểu người này, bạn có đang là một trong số đó?

2:30 PM | 24/08/2023
Gia đình khỏe

Sỏi thận được đánh giá là một trong những căn bệnh mang đến cảm giác đau đớn nhất khi mắc phải, chỉ điều này thôi là đủ cho ta thấy được mức độ “tàn phá” của nó. Thực tế thì ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải căn bệnh này, nhưng 5 kiểu người sau đây thường có nguy cơ đối mặt với bệnh sỏi thận cao hơn cả.

Y văn cho biết, sỏi thận là hiện tượng kết sỏi tại thận, xảy ra khi lượng nước tiểu quá ít hay nồng độ các chất khoáng gồm: canxi oxalate, canxi photphat, struvite, axit uric và cystine trong nước tiểu tăng cao, lắng đọng lại ở thận, lâu ngày kết lại tạo thành sỏi. Những tinh thể này được tạo ra thông qua quá trình lọc máu tại các ống thận giúp đào thải nước tiểu ra ngoài. Sỏi thận thường được tìm thấy nhiều nhất ở nhú thận, vì đây là nơi các tinh thể/ khoáng chất kể trên sẽ lắng đọng là và liên kết với nhau.

Soi than thich nhat 5 kieu nguoi nay, ban co dang la mot trong so do?

Theo các chuyên gia khoa Tiết niệu, sỏi thận có thành phần hóa học là canxi oxalate là phổ biến nhất (Ảnh: Internet)

Sở dĩ nói sỏi thận là một trong những căn bệnh mang đến cảm giác đau đớn nhất khi mắc phải là vì nó có thể gây tắc nghẽn ống tiểu, từ đó mang đến những cơn đau quặn thận kinh hoàng. Kể cả những viên sỏi nhỏ nếu không may bị đẩy đến các vị trí nguy hiểm cũng có thể gây đau đớn hoặc kéo theo viêm nhiễm, tắc nghẽn tiết niệu.

Theo các chuyên gia sức khỏe, sỏi thận là căn bệnh không quá nghiêm trọng và hoàn toàn có thể phòng tránh được. Nhưng cũng có thể là vì không quá nghiêm trọng, nên dường như cũng ít ai quan tâm đến việc nên tránh bệnh ra sao. Đó là lý do vì sao, nước ta hàng năm ghi nhận hơn 12% dân số (tương đương khoảng 12 triệu người) đang mắc các bệnh lý sỏi tiết niệu nói chung, trong đó có hơn 40% trường hợp là của bệnh sỏi thận. Và điều đáng chú ý là ở đa số các bệnh nhân bị sỏi thận, phần lớn đều nằm trong nhóm 5 kiểu người sau đây.

1. Người lười uống nước

Thực tế thì lại có rất nhiều người lười uống nước, đa phần phải chờ đến khi khát mới chịu uống. Các chuyên gia tiết niệu khẳng định chính lý do này đã khiến con người dễ đối mặt với nguy cơ bị sỏi thận hơn.

Cụ thể, chức năng chính của thận là loại bỏ chất thải từ quá trình trao đổi chất khỏi cơ thể và điều chỉnh việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Để làm điều này, thận cần nước và đúng hơn là cần một lượng nước nhất định. Khi mọi người không uống đủ nước, máu sẽ bị cô đặc và lưu lượng máu đến thận sẽ ít hơn. Do đó, việc này cản trở thận loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và là nguyên nhân gây nhiều bệnh. Chưa kể, lười uống nước sẽ khiến cơ thể không có đủ nước tiểu để pha loãng các chất khoáng trong cơ thể. Từ đó khiến nước tiểu quá cô đặc, nồng độ các tinh thể trở nên bão hòa trong nước tiểu và gây lắng đọng, hình thành sỏi thận. Việc uống nhiều nước sẽ kích thích việc đi tiểu nhiều hơn, từ đó làm hạn chế khả năng hình thành và tái phát sỏi.

Soi than thich nhat 5 kieu nguoi nay, ban co dang la mot trong so do?

Với người trưởng thành khỏe mạnh, nên uống ít nhất 8-10 ly nước (tương đương với 2,5 lít) Tuy nhiên, hãy nhớ rằng uống quá nhiều nước cũng không tốt cho thận. Sự cân bằng lượng nước cung cấp cho cơ thể là chìa khóa để bảo vệ thận (Ảnh: Internet)

2. Người thường xuyên nhịn tiểu

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, nhịn tiểu là một thói quen không tốt cho sức khỏe - nhất là có thể gây ra nguy hại cho thận. Bởi quá trình đào thải nước tiểu ở hệ thống đường tiết niệu không chỉ giúp đào thải lượng nước thải dư thừa trong cơ thể, mà còn giúp loại bỏ các độc tố có hại trong cơ thể ra bên ngoài. Việc nhịn tiểu nhiều có thể khiến cho lượng chất độc lắng đọng nhiều trong bàng quang. Người có thói quen nhịn tiểu có thể bị nhiễm trùng đường tiểu, và gây đau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều, sốt, ớn lạnh... Nếu chứng nhiễm trùng đường tiểu không được chữa trị phù hợp và kịp thời thì thận cũng sẽ bị viêm nhiễm và gây ra nhiều hậu quả nặng nề như sỏi thận, viêm thận,…

Để phòng ngừa bệnh sỏi thận, nếu cảm giác đầy, tức ở khu vực bàng quang sẽ cho thấy đó là thời điểm cần thiết để đi tiểu, lúc này nên đi tiểu ngay, tránh sự tích tụ nước tiểu trong bàng quang và gây ra bệnh thận.

3. Ăn quá mặn

Dù cơ thể của chúng ta rất cần natri (có nhiều trong muối) để hoạt động, nhưng vẫn nên dùng theo hàm lượng được khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng. Cụ thể, đối với những người bình thường, không nên tiêu thụ quá 5 gam muối mỗi ngày. Bởi ăn quá mặn có thể khiến cơ thể dung nạp quá nhiều natri, từ đó làm tăng nồng độ canxi trong nước tiểu, dễ dẫn đến hình thành sỏi. Chưa kể, ăn mặn trong thời gian dài còn gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng khác đối với sức khỏe, chẳng hạn như tim mạch, huyết áp,...

4. Uống nhiều rượu bia

Bia rượu là đồ uống có hàm lượng canxi oxalat và photphat cao, đây là thành phần phổ biến nhất có thể làm hình thành sỏi. Bên cạnh đó, việc uống bia rượu thường xuyên sẽ gây mất nước dễ hình thành sỏi trong thận hơn. Tình trạng mất nước kéo dài không chỉ hình thành sỏi mà còn khiến cho chức năng lọc của thận bị ảnh hưởng. Cồn do uống bia rượu tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng có thể khiến thận bị tổn thương vĩnh viễn.

Soi than thich nhat 5 kieu nguoi nay, ban co dang la mot trong so do?

Người thường xuyên uống nhiều rượu bia có nguy cơ bị bệnh sỏi thận cao hơn (Ảnh Internet)

5. Người thường bỏ qua bữa sáng

Chúng ta có thể biết việc bỏ qua bữa sáng sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng hoặc gây ra các bệnh về dạ dày. Nhưng thực tế, bỏ bữa sáng còn gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe khác nữa, chẳng hạn như sỏi thận.

Theo giải thích của các chuyên gia sức khỏe, cơ thể sau khi trải qua một đêm dài nghỉ ngơi thì rất cần bổ sung năng lượng bằng thực phẩm. Khi này, cùng với axit dịch vị tại dạ dày, túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng để thực hiện tiêu hóa thức ăn.

Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn. Tình trạng này kéo dài, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và kết tủa thành sỏi, hình thành nên bệnh sỏi thận Vì vậy, dù bận rộn hay muốn giảm cân thì mọi người cũng đừng bao giờ bỏ bữa sáng nhé.

Để tránh được căn bệnh sỏi thận, ai đang là một trong 5 kiểu người như trên thì hãy nên thay đổi từ ngay hôm nay, đồng thời kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh để có một cơ thể và thận khỏe mạnh nhé.

Xem thêm: Cảnh báo đến dân văn phòng, ngồi quá 8 tiếng có thể đối mặt nguy cơ đột tử đến 50%

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

 

Tin liên quan

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC