Gan nhiễm mỡ, hay còn gọi là thoái hóa mỡ gan, xảy ra khi mỡ tích tụ quá mức trong các tế bào gan, chiếm từ 5% trọng lượng gan trở lên. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Hepatology (2020), gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) hiện ảnh hưởng đến khoảng 25% dân số toàn cầu, với tỷ lệ cao hơn ở những người thừa cân, béo phì, mắc tiểu đường tuýp 2 hoặc có lối sống ít vận động.
Mặc dù bệnh thường không gây triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành các bệnh lý nghiêm trọng hơn, gây tổn thương vĩnh viễn cho gan. Điều đáng chú ý là nhiều người chỉ nhận ra vấn đề khi các triệu chứng trở nên rõ ràng hơn vào ban đêm, thời điểm cơ thể nghỉ ngơi và gan hoạt động mạnh mẽ để xử lý các chất độc.
Dưới đây là 5 dấu hiệu vào ban đêm mà bạn cần đặc biệt lưu ý để bảo vệ sức khỏe gan của mình.
1. Ngứa da dai dẳng, đặc biệt vào ban đêm
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhưng ít được chú ý của gan nhiễm mỡ là tình trạng ngứa da, đặc biệt trầm trọng hơn vào ban đêm. Theo nghiên cứu từ American Journal of Gastroenterology (2019), khi gan không hoạt động hiệu quả, các chất độc và muối mật có thể tích tụ trong máu, gây kích ứng da và dẫn đến ngứa.
Ngứa da do gan thường không kèm theo phát ban và có thể lan rộng khắp cơ thể, đặc biệt ở lòng bàn tay và bàn chân (Ảnh: Internet)
Nếu bạn thường xuyên thức dậy giữa đêm vì cảm giác ngứa ngáy khó chịu, đặc biệt ở những vùng da không có tổn thương rõ ràng, đây có thể là dấu hiệu gan đang gặp vấn đề.
2. Mệt mỏi kéo dài và khó ngủ
Mệt mỏi là triệu chứng chung của nhiều bệnh lý, nhưng với gan nhiễm mỡ, cảm giác này thường trở nên rõ rệt hơn vào ban đêm, dẫn đến khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Theo một nghiên cứu được công bố trên Hepatology Communications (2021), gan nhiễm mỡ làm giảm khả năng chuyển hóa năng lượng của cơ thể, khiến bạn cảm thấy kiệt sức ngay cả khi không hoạt động nhiều.
Hơn nữa, sự tích tụ chất độc trong máu do chức năng gan suy giảm có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây rối loạn giấc ngủ. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vào ban đêm, khó đi vào giấc ngủ hoặc thức dậy với cảm giác uể oải, hãy cân nhắc kiểm tra sức khỏe gan.
3. Đau hoặc tức vùng bụng trên bên phải
Vùng gan nằm ở phía trên bên phải của bụng, và khi gan bị tổn thương do nhiễm mỡ, bạn có thể cảm thấy đau âm ỉ hoặc tức nặng ở khu vực này, đặc biệt vào ban đêm khi nằm nghỉ. Đau vùng gan thường trở nên rõ ràng hơn vào ban đêm do áp lực từ tư thế nằm hoặc do sự tích tụ chất lỏng trong ổ bụng. Nghiên cứu trên World Journal of Gastroenterology (2020) chỉ ra rằng khoảng 20% bệnh nhân gan nhiễm mỡ giai đoạn sớm báo cáo cảm giác khó chịu ở vùng bụng trên.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau hoặc nặng bụng vào ban đêm, đây có thể là dấu hiệu cần được kiểm tra ngay (Ảnh: Internet)
4. Đổ mồ hôi đêm bất thường
Đổ mồ hôi đêm không chỉ liên quan đến thay đổi nội tiết tố mà còn có thể là dấu hiệu của gan nhiễm mỡ. Theo một bài báo trên Liver International (2022), khi gan không thể xử lý hiệu quả các chất độc, cơ thể sẽ cố gắng thải chúng qua da, dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi quá mức, đặc biệt vào ban đêm. Đổ mồ hôi đêm ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ thường đi kèm với cảm giác nóng trong người, dù nhiệt độ phòng không cao.
Nếu bạn thường xuyên thức dậy với áo ngủ ướt đẫm mồ hôi mà không rõ lý do, hãy cảnh giác với sức khỏe gan của mình (Ảnh: Internet)
5. Tiểu đêm nhiều lần
Tiểu đêm thường xuyên, đặc biệt khi không liên quan đến việc uống nhiều nước trước khi ngủ, có thể là một dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ. Theo nghiên cứu từ Journal of Clinical Medicine (2021), gan nhiễm mỡ làm rối loạn quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến chức năng thận và gây ra tình trạng tiểu đêm. Hơn nữa, sự tích tụ muối mật và độc tố trong cơ thể có thể kích thích bàng quang, khiến bạn phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm. Nếu bạn nhận thấy mình đi tiểu nhiều hơn ba lần mỗi đêm mà không có lý do rõ ràng, hãy cân nhắc kiểm tra chức năng gan.
Gan nhiễm mỡ không chỉ là một vấn đề sức khỏe đơn thuần mà còn là hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt của chúng ta. 5 dấu hiệu xuất hiện vào ban đêm chính là lời nhắc nhở từ cơ thể rằng gan đang cần được quan tâm. Việc thay đổi lối sống, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ là những bước quan trọng để bảo vệ gan.
Xem thêm: Trẻ vị thành niên bắt đầu tò mò “chuyện người lớn”, cha mẹ cần có động thái ra sao?
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin