Mí mắt sưng húp báo hiệu điều gì?

Sưng mí mắt có vẻ như là một hiện tượng sinh lý đơn giản, nhưng thực chất đây là biểu hiện trực tiếp của rối loạn chuyển hóa nước trong cơ thể.

Thận là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm bài tiết nước. Khi thận hoạt động không tốt, lượng nước dư thừa và chất thải trao đổi chất trong cơ thể không được đào thải hiệu quả và sẽ tích tụ ở những bộ phận dễ bị tổn thương nhất của cơ thể, chẳng hạn như mí mắt, dẫn đến sưng tấy. Các chuyên gia chỉ ra rằng mí mắt sưng thường là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh thận .

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thận học của Hiệp hội Y khoa Trung Quốc cho thấy tổn thương thận và suy giảm chức năng có thể ngăn cản độc tố và nước dư thừa được bài tiết ra khỏi máu, cuối cùng biểu hiện là sưng mí mắt và sưng mặt.

Nguyên nhân là do sự cân bằng nước và muối, do thận chịu trách nhiệm, bị bất thường, khiến cơ thể giữ quá nhiều nước và điều đầu tiên xảy ra là mí mắt bị sưng.

Không chỉ vậy, việc điều hòa chất điện giải trong cơ thể của thận cũng có liên quan mật thiết đến tình trạng sưng mắt. Khi sự cân bằng của natri, kali và các ion khác bị ảnh hưởng, tình trạng giữ nước sẽ trở nên trầm trọng hơn, dẫn đến phù nề.

Mí mắt sưng có thể báo hiệu những thay đổi về sức khỏe thận

1. Giảm chức năng lọc của thận

Sưng mí mắt kéo dài có thể là dấu hiệu của tình trạng suy giảm chức năng lọc của thận. Thận có chức năng lọc máu, loại bỏ nước và chất thải dư thừa. Nếu thận bị bệnh, quá trình này sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng không thể bài tiết nước và độc tố kịp thời, và phù nề trở thành triệu chứng thường gặp.

2. Xuất hiện protein niệu

Một chức năng quan trọng khác của thận là duy trì sự cân bằng protein trong cơ thể. Nếu thận có vấn đề, protein có thể bị mất qua nước tiểu, gây ra tình trạng "protein niệu". Mất protein quá nhiều sẽ làm giảm tính thấm nước của máu, dẫn đến phù nề ở các mô, đặc biệt là ở mắt.

3. Biến chứng của bệnh phù nề

Bệnh thận tiến triển lâu dài có thể gây ra biến chứng của các bệnh phù nề khác, chẳng hạn như tăng huyết áp. Do thận không thể loại bỏ hiệu quả lượng muối và nước dư thừa nên áp lực mạch máu tăng dần, có thể dẫn đến huyết áp cao và phù nề nghiêm trọng.

4. Các triệu chứng tiềm ẩn của bệnh thận mãn tính

Sưng mí mắt cũng là một triệu chứng sớm phổ biến của bệnh thận mãn tính. Bệnh thận mãn tính thường không có triệu chứng đau rõ ràng và thường được chẩn đoán khi phát hiện máu và nước tiểu bất thường trong quá trình khám sức khỏe. Vào thời điểm này, các triệu chứng như phù nề, mệt mỏi và chán ăn có thể là dấu hiệu báo trước tình trạng suy giảm chức năng thận.

Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe thận?

1. Duy trì lịch trình ngủ đều đặn và tránh thức khuya

Thức khuya trong thời gian dài không chỉ làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến chức năng thải độc của thận. Lịch trình làm việc và nghỉ ngơi đều đặn giúp thận phục hồi và duy trì chức năng. Cố gắng tránh làm việc quá giờ hoặc thức khuya, và đảm bảo ngủ đủ giấc để giúp thận tự phục hồi.

2. Ăn chế độ ăn nhẹ và giảm lượng muối nạp vào cơ thể

Chế độ ăn nhiều muối là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh thận. Để bảo vệ thận, hãy giảm lượng muối nạp vào cơ thể, tránh ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn mang về, đồng thời duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Lượng muối lớn có thể gây áp lực lên thận, dẫn đến phù nề và các vấn đề sức khỏe khác.

3. Tăng lượng nước uống vào để thúc đẩy quá trình giải độc thận

Uống đủ nước giúp thận thải độc. Duy trì lượng nước uống đầy đủ mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông khi thời tiết hanh khô. Việc bổ sung nước kịp thời là rất quan trọng để giúp thận đào thải chất thải ra khỏi cơ thể tốt hơn.

4. Khám sức khỏe định kỳ và chú ý đến chức năng thận

Khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề về thận, đặc biệt là đối với những người trên 60 tuổi.

Nếu bạn gặp các triệu chứng như sưng mí mắt, mệt mỏi, thay đổi lượng nước tiểu, v.v., hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ. Phát hiện sớm và điều trị sớm có thể ngăn ngừa hiệu quả sự phát triển của bệnh thận.

Giới y khoa nhìn chung tin rằng sưng mí mắt không chỉ là hiện tượng phổ biến của "ngủ kém", đặc biệt là ở người cao tuổi. Nếu tình trạng sưng mí mắt kéo dài, nó có thể liên quan mật thiết đến sức khỏe thận.

Việc chú ý đến những triệu chứng ban đầu này và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời có thể bảo vệ thận của bạn một cách hiệu quả và tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin