Chúng ta thường nghĩ rằng ngôi nhà là nơi an toàn nhất, nhưng thực tế, một số vật dụng hàng ngày có thể âm thầm gây hại nếu không được chú ý. 

Từ các chất hóa học trong sản phẩm tẩy rửa đến thiết kế không phù hợp của đồ nội thất, những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Dưới đây là 5 vật dụng mà bạn nên sử dụng cẩn thận để bảo vệ sức khỏe gia đình.

1. Nến thơm và tinh dầu khuếch tán

Nến thơm và máy khuếch tán tinh dầu đang ngày càng phổ biến nhờ khả năng tạo không gian thư giãn và mùi hương dễ chịu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng những sản phẩm này có thể giải phóng các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOCs) như formaldehyde và benzene, vốn có thể gây kích ứng đường hô hấp và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. 

Theo nghiên cứu của Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) năm 2019, việc sử dụng nến thơm chứa paraffin trong không gian kín có thể làm tăng nồng độ VOCs, ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà. Đặc biệt, những người mắc bệnh hen suyễn hoặc dị ứng có thể gặp các triệu chứng nặng hơn khi tiếp xúc lâu dài.

Để giảm thiểu rủi ro, hãy chọn nến làm từ sáp ong hoặc sáp đậu nành và sử dụng tinh dầu tự nhiên thay vì tổng hợp (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, đảm bảo thông thoáng không gian khi sử dụng các sản phẩm này, tránh đốt nến hoặc khuếch tán tinh dầu trong phòng kín quá lâu. Một giải pháp thay thế là sử dụng cây xanh có khả năng lọc không khí, như cây lưỡi hổ hoặc cây thường xuân, để vừa làm đẹp không gian vừa cải thiện chất lượng không khí.

2. Thảm trải sàn giá rẻ

Thảm trải sàn mang lại cảm giác ấm cúng và sang trọng, nhưng nhiều loại thảm giá rẻ chứa các hóa chất độc hại như formaldehyd và PFAS (hóa chất per- và polyfluoroalkyl). Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Environmental Science & Technology năm 2020, PFAS trong thảm có thể bám vào bụi và đi vào cơ thể qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc da, gây rối loạn nội tiết và tăng nguy cơ ung thư. 

Đặc biệt, trẻ nhỏ thường chơi trên thảm dễ bị ảnh hưởng hơn do hệ miễn dịch còn non yếu (Ảnh: Internet)

Để bảo vệ sức khỏe, hãy chọn thảm làm từ sợi tự nhiên như len hoặc cotton hữu cơ, đồng thời kiểm tra nhãn mác để đảm bảo sản phẩm không chứa hóa chất độc hại. Việc vệ sinh thảm thường xuyên bằng máy hút bụi có bộ lọc HEPA cũng giúp giảm thiểu bụi bẩn và các hạt hóa học tích tụ. Nếu có thể, hãy cân nhắc sử dụng sàn gỗ hoặc gạch lát để hạn chế nguy cơ từ thảm.

3. Chất tẩy rửa gia dụng

Các sản phẩm tẩy rửa như nước lau sàn, rửa bát hoặc xịt đa năng thường chứa amoniac, clo và các hợp chất dễ bay hơi khác. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), việc tiếp xúc lâu dài với những hóa chất này có thể gây kích ứng da, mắt và phổi, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em. Một nghiên cứu năm 2018 trên American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine chỉ ra rằng phụ nữ thường xuyên sử dụng chất tẩy rửa hóa học có nguy cơ suy giảm chức năng phổi cao hơn so với những người ít sử dụng.

Để giảm thiểu rủi ro, hãy ưu tiên các sản phẩm tẩy rửa có nhãn “xanh” hoặc tự nhiên, ví dụ như những sản phẩm chứa giấm, baking soda hoặc chiết xuất từ thực vật. Khi sử dụng, hãy đeo găng tay và mở cửa sổ để giảm nồng độ hóa chất trong không khí. Một mẹo nhỏ là bạn có thể tự làm dung dịch tẩy rửa tại nhà bằng cách pha giấm trắng với nước theo tỷ lệ 1:1, vừa an toàn vừa hiệu quả.

4. Đồ nội thất bọc nệm kém chất lượng

Ghế sofa, nệm giường hoặc ghế bành bọc nệm thường chứa chất chống cháy như PBDE (polybrominated diphenyl ethers), vốn được chứng minh là có liên quan đến rối loạn nội tiết và các vấn đề phát triển ở trẻ em. Theo báo cáo của Environmental Health Perspectives năm 2021, PBDE có thể thoát ra từ đồ nội thất và tích tụ trong bụi nhà, từ đó xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp hoặc tiêu hóa. Điều đáng lo ngại là những hóa chất này có thể tồn tại trong môi trường nhiều năm mà không phân hủy.

Khi mua đồ nội thất, hãy tìm các sản phẩm có chứng nhận an toàn như CertiPUR-US (đối với nệm) hoặc OEKO-TEX (đối với vải bọc). 

Ngoài ra, thường xuyên lau chùi bề mặt nội thất và hút bụi nhà cửa để giảm thiểu bụi chứa hóa chất (Ảnh: Internet)

5. Thiết bị điện tử cũ kỹ

Tivi, máy tính hoặc lò vi sóng cũ có thể phát ra bức xạ điện từ (EMF) ở mức cao hơn so với các thiết bị hiện đại, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe thần kinh. Một nghiên cứu năm 2017 trên Bioelectromagnetics cho thấy việc tiếp xúc lâu dài với EMF từ các thiết bị điện tử có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi và khó tập trung. Ngoài ra, các thiết bị cũ thường tiêu tốn nhiều điện năng hơn, gián tiếp làm tăng nhiệt độ trong nhà và gây khó chịu.

Để bảo vệ sức khỏe, hãy thay thế các thiết bị điện tử quá cũ (trên 10 năm) bằng những model mới có chứng nhận tiết kiệm năng lượng và giảm bức xạ. Khi sử dụng, hãy giữ khoảng cách hợp lý với các thiết bị như màn hình máy tính (khoảng 50-70 cm) và tránh để thiết bị điện tử trong phòng ngủ để đảm bảo giấc ngủ chất lượng. 

Những vật dụng quen thuộc trên có thể âm thầm gây hại sức khỏe nếu không được sử dụng đúng cách. Bằng cách lựa chọn sản phẩm an toàn, vệ sinh thường xuyên và cải thiện môi trường sống, bạn có thể giảm thiểu những nguy cơ này.. Một ngôi nhà lành mạnh không chỉ là nơi trú ngụ, mà còn là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Xem thêm: Dù rau có tốt đến mấy, bạn vẫn phải kiêng nếu đang ở trong 6 thời điểm này

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin