Vấn đề là tình trạng suy giảm chức năng thận thường không gây đau đớn hay khó chịu ở giai đoạn đầu, và đến khi phát hiện ra thì bệnh có thể đã tiến triển khá nghiêm trọng.

Dưới đây là 3 vấn đề ở vùng đầu cho thấy chức năng thận dần kém đi, hãy để ý để có biện pháp can thiệp phù hợp.

Rụng tóc bất thường

Nhiều người đàn ông trung niên và cao tuổi gặp phải tình trạng rụng tóc đáng kể, thường cho rằng đó là do "quá trình lão hóa bình thường" hoặc "căng thẳng quá mức", mà không xem xét khả năng liên quan đến vấn đề về thận. Theo quan điểm của Y học cổ truyền, "thận lưu trữ tinh chất, biểu hiện ra ở tóc". Tinh chất thận đầy đủ sẽ giúp tóc dày và bóng mượt.

Ngược lại, chức năng thận suy giảm có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc, dẫn đến tóc thưa, khô và thậm chí rụng tóc từng mảng.

Điều này không có nghĩa là tất cả các trường hợp rụng tóc đều liên quan đến thận. Rụng tóc do tiết bã nhờn và rụng tóc do rối loạn miễn dịch cũng khá phổ biến, nhưng nếu bạn nhận thấy tốc độ rụng tóc của mình đột nhiên tăng lên, kèm theo mệt mỏi, đau lưng và đau đầu gối, và đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm, thì bạn nên cảnh giác vì thận của bạn có thể đang "phản kháng".

Sưng đầu và mặt 

Thức dậy sớm và soi gương, thấy mí mắt sưng húp như bánh bao, mặt tròn hơn và sờ vào thấy hơi phù nề. Nhiều người cho rằng đó là do đêm qua ngủ không ngon giấc, nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu của sự suy giảm chức năng lọc cầu thận.

Thận đóng vai trò như "máy bơm thoát nước" của cơ thể. Nếu những máy bơm này ngừng hoạt động, nước sẽ tích tụ trong cơ thể, và những vùng đầu tiên xuất hiện vấn đề thường là những vùng da mỏng như mí mắt và mặt. Sưng phù nặng hơn vào ban đêm và buổi tối, đặc biệt là vào buổi sáng, và giảm dần trong ngày, là một triệu chứng điển hình của suy thận.

Một số người cũng có thể cảm thấy giày của mình chật hơn và quần bó sát hơn, đây cũng có thể là dấu hiệu của phù nề chi dưới. Nếu sưng ở đầu và mặt xảy ra cùng lúc với các triệu chứng này, bạn nên đến bệnh viện ngay để kiểm tra chức năng thận kịp thời. Đừng cố gắng giải quyết vấn đề bằng cách "uống nhiều nước và đổ mồ hôi".

Chóng mặt, đau đầu và suy giảm trí nhớ 

Nhiều người trung niên, khoảng 50 tuổi, bắt đầu phản ứng chậm hơn và trí nhớ kém hơn, thường nghĩ rằng "Già đi là chuyện bình thường". Nhưng nếu tình trạng này xảy ra đột ngột hoặc kéo dài, bạn nên cẩn thận.

Suy giảm chức năng thận có thể dẫn đến sự tích tụ chất thải chuyển hóa và khó khăn trong việc loại bỏ độc tố. Nếu những độc tố này ảnh hưởng đến não, chúng có thể gây ra nhiều vấn đề, từ khó tập trung đến suy giảm trí nhớ, thay đổi tâm trạng, hoặc thậm chí là lú lẫn.

Đặc biệt đối với những người vốn nhanh trí và ăn nói lưu loát, nếu đột nhiên trở nên "chậm hiểu", luôn buồn ngủ và không thể tập trung, thì tình trạng này không thể chỉ đơn giản là do "quá mệt mỏi". Nó cũng có thể là một biểu hiện thần kinh sớm của bệnh thận mãn tính.

Những triệu chứng ở đầu này không chỉ xuất hiện ở bệnh thận mà còn có thể xuất hiện ở các bệnh khác. Tuy nhiên, nếu cả ba triệu chứng xảy ra đồng thời, hoặc kèm theo các bất thường khác như mệt mỏi, đau lưng dưới, nước tiểu sẫm màu và đi tiểu thường xuyên, thì không nên xem nhẹ.

Những cách phát hiện sớm các vấn đề về thận

Thực ra khá đơn giản. Chỉ cần thường xuyên xét nghiệm nước tiểu và chức năng thận, đặc biệt là đối với nam giới trung niên và cao tuổi. Đừng quên bao gồm các xét nghiệm "protein niệu, creatinine và nitơ urê máu" trong lần khám sức khỏe định kỳ hàng năm. Đừng nghĩ đó là phiền phức, và đừng nghĩ, "Tôi khỏe mạnh, việc này không cần thiết." Nhiều người "trông hoàn toàn khỏe mạnh," nhưng việc kiểm tra sức khỏe sẽ phát hiện ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Một điểm rất quan trọng khác là tránh tự ý dùng thuốc. Nhiều người bị đau lưng hoặc đau khớp thường xuyên dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID ) mà không biết rằng những loại thuốc này có thể gây độc cho thận. Điều này đặc biệt đúng khi dùng lúc đói hoặc trong thời gian dài, vì nó có thể dễ dàng làm tổn thương thận. Trừ khi có chỉ định rõ ràng của bác sĩ, không nên tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không có lời khuyên của bác sĩ.

Khi chức năng thận bắt đầu suy giảm, điều đó không có nghĩa là "không thể cứu vãn". Chìa khóa là phát hiện sớm và can thiệp kịp thời. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh thận mãn tính giai đoạn đầu có thể ổn định tình trạng bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống, duy trì lịch ngủ đều đặn và sử dụng thuốc đúng cách .

Ngoài ra, còn có một số chi tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, nếu thực hiện tốt, có thể mang lại lợi ích cho thận:

- Hãy uống nhiều nước, nhưng đừng uống quá nhiều, để giữ cho nước tiểu trong và sạch;

- Hãy ăn uống nhẹ nhàng, ít muối và bổ sung lượng protein chất lượng cao phù hợp;

- Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu và tập thể dục phù hợp để thúc đẩy tuần hoàn máu;

- Kiểm soát huyết áp và đường huyết, đồng thời thực hiện xét nghiệm nước tiểu định kỳ và kiểm tra chức năng thận.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin