Mồ hôi tay là hiện tượng tiết mồ hôi quá mức ở lòng bàn tay, khiến tay lúc nào cũng ẩm ướt và khó chịu. Nhiều người gặp phải tình trạng này không chỉ một vài lần mà thậm chí là cả ngày, đặc biệt trong những lúc hồi hộp hoặc căng thẳng. Việc ra mồ hôi tay có thể khiến người mắc phải đối diện với nhiều bất lợi, chẳng hạn như cản trở trong giao tiếp, gây ảnh hưởng đến công việc hoặc trong sinh hoạt, đồng thời cũng sẽ gây ảnh hưởng tâm lý.
Việc ra mồ hôi tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, và việc xác định đúng nguyên nhân là bước đầu tiên trong quá trình điều trị.
Một số nguyên nhân gây mồ hôi tay phổ biến bao gồm: hệ thần kinh tự chủ hoạt động quá mức, thường xuyên căng thẳng và lo âu, do sử dụng thuốc hoặc mắc các bệnh lý khác (Ảnh: Internet)
Nếu bạn đang lo lắng vì tình trạng mồ hôi tay, đừng quá bận tâm vì có những phương pháp tự nhiên giúp kiểm soát và giảm thiểu tình trạng này một cách hiệu quả. Bạn có thể thử áp dụng 5 mẹo sau đây để khắc phục:
1. Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Uống nhiều nước để luôn đảm bảo lượng nước lý tưởng cho cơ thể. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, việc điều hòa nhiệt độ cơ thể sẽ trở nên dễ dàng hơn. Khi nhiệt độ cơ thể luôn nằm ở mức mát mẻ, mồ hôi sẽ được tiết ra ít hơn.
Hãy đảm bảo mình uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày nhằm bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể (Ảnh: Internet)
2. Dùng phấn rôm em bé
Phấn rôm em bé có rất nhiều công dụng khác, trong đó có thể khắc phục tình trạng mồ hôi chân tay ra nhiều khá hiệu quả. Loại phấn này mịn, hạt nhỏ, không mùi và an toàn với da nên có thể sử dụng thường xuyên. Phấn rôm em bé sẽ có tác dụng hút ẩm, kiềm dầu và khử mùi do mồ hôi cơ thể ra nhiều rất tốt.
Với mồ hôi tay, bạn rắc bột phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng khi thấy tay ra nhiều mồ hôi và ẩm ướt (Ảnh: Internet)
3. Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Đổ mồ hôi tay ngoài việc bị cường giao cảm thì còn có thể do nhiều yếu tố tác động khác như stress hoặc chế độ ăn uống hàng ngày. Chế độ ăn uống có tác động trực tiếp đến lượng mồ hôi tiết ra theo nhiều cách. Một số thực phẩm có thể khiến bạn tăng tiết mồ hôi nhưng cũng có những thực phẩm có khả năng giúp bạn tiết giảm mồ hôi. Để giúp giảm thiểu đổ mồ hôi, cần thực hiện một số biện pháp sau:
- Lựa chọn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm chứa nhiều chất kẽm như ngũ cốc, hạt bí ngô, đậu phộng, hàu, cua, thịt cừu, thịt bò, thịt gà, cá hồi hay gan động vật... và các thực phẩm như dâu tây, nho... có nhiều chất silic có thể giảm thiểu tình trạng ra nhiều mồ hôi tay và mùi hôi của cơ thể.
- Hạn chế thực phẩm cay nóng, chứa nhiều gia vị như ớt, tỏi, tiêu, hành và đồ uống chứa chất kích thích như caffeine, rượu bia, thuốc lá trong chế độ ăn hàng ngày cũng là một trong những cách để giảm mồ hôi tay.
4. Ngâm tay với trà ngải cứu
Ngải cứu chứa axit tanic có khả năng làm se da. Cách để hết mồ hôi tay này cũng đồng thời khiến nó hoạt động giống như một chất chống mồ hôi tự nhiên.
Để trị mồ hôi tay tại nhà bằng trà ngải cứu, bạn hãy làm theo những bước chữa bệnh ra mồ hôi tay chân nặng sau: ngâm 4 - 5 túi trà ngải cứu vào 1 lít nước sôi, đợi trà nguội thì ngâm tay trong nước khoảng 30 phút mỗi lần. Thực hiện 3 - 4 lần/ tuần (Ảnh: Internet)
5. Dùng nước hoa hồng
Nước hoa hồng có khả năng làm nhỏ lỗ chân lông trên da để giảm lượng mồ hôi tiết ra. Để dùng nước hoa hồng trị mồ hôi tay, bạn chỉ cần nhỏ một lượng vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa đều rồi để khô tự nhiên. Nếu áp dụng cách trị tay ra mồ hôi này mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng kiểm soát được đôi bàn tay ướt át mồ hôi của mình.
Thực tế thì những biện pháp kể trên chỉ thực sự có tác dụng với những người bị đổ mồ hôi tay dạng nhẹ, với người mắc tình trạng nặng hoặc lâu năm thì 5 mẹo kể trên chỉ mang tính chất khắc phục tạm thời, không thể chữa khỏi dứt điểm. Tốt nhất là người mắc nên thăm khám bác sĩ, tùy vào mức độ nặng nhẹ của bệnh và nhu cầu của bệnh nhân, bác sĩ sẽ đưa hướng điều trị phù hợp như: sử dụng chất chống mồ hôi tại chỗ, tiêm botox A, uống kháng cholinesterase toàn thân, liệu pháp ion nước hoặc phẫu thuật nội soi đốt hạch giao cảm.
Xem thêm: Cảnh báo 7 biến chứng nguy hiểm của việc vệ sinh răng miệng sai cách
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin