Tóc gãy rụng quả thật mang đến rất nhiều phiền toái cho người mắc phải bởi những vấn đề nó gây ra:

- Đầu tiên, tóc rụng quá nhiều làm giảm độ dày, khiến mái tóc trở nên mỏng manh, dễ mất đi vẻ đẹp tự nhiên.

- Thứ hai, khi tóc yếu và dễ gãy, người mắc phải còn gặp khó khăn trong việc tạo kiểu tóc hay chăm sóc tóc hằng ngày, dẫn đến cảm giác mất tự tin trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.

- Chưa kể, sự gãy rụng không kiểm soát còn có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tổng thể của cơ thể đang gặp vấn đề, từ đó gây lo lắng và áp lực tâm lý.

Nói về nguyên nhân, thực tế tình trạng tóc gãy rụng có thể xảy ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, có thể đến từ vấn đề bệnh lý hoặc các tác nhân ngoại cảnh. Cụ thể, về mặt bệnh lý, rụng tóc thường liên quan đến các vấn đề về hormone như tình trạng thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mang thai, sau sinh hay trong giai đoạn mãn kinh.

Các bệnh lý về da đầu như viêm da tiết bã nhờn, nấm da đầu hoặc bệnh lý tuyến giáp cũng góp phần gây rụng tóc (Ảnh: Internet)

Mặt khác, yếu tố ngoại cảnh cũng ảnh hưởng lớn đến tình trạng rụng tóc, bao gồm chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, căng thẳng kéo dài và đặc biệt là những thói quen chăm sóc tóc không đúng cách, như việc sấy tóc sai cách cũng là một nguyên nhân cần chú ý.

Theo đó, có 4 thói quen xấu khi sấy tóc mà nhiều người thường mắc phải khiến tóc bị tổn thương và dễ gãy rụng. Vậy cần làm gì để khắc phục những điều này, hãy cùng tìm hiểu dưới đây:

1. Sấy tóc khi tóc còn quá ướt

Một trong những sai lầm phổ biến nhất là bắt đầu sấy khi tóc còn ướt sũng. Lúc này, tóc đang ở trạng thái yếu nhất, dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Việc sấy tóc quá ướt sẽ khiến tóc chịu tác động lớn từ nhiệt, dẫn đến hư tổn, gãy rụng.

Để khắc phục, sau khi gội đầu, bạn nên dùng khăn bông thấm nhẹ nhàng nước từ tóc, để tóc khô tự nhiên khoảng 60 - 70% trước khi bắt đầu sấy. Điều này giúp giảm bớt tác động của nhiệt và bảo vệ tóc khỏi hư tổn (Ảnh: Internet)

2. Sử dụng nhiệt độ quá cao

Nhiều người tin rằng việc sử dụng nhiệt độ cao khi sấy sẽ giúp tóc khô nhanh hơn và tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, đây là một thói quen sai lầm nghiêm trọng.

Nhiệt độ cao không chỉ làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên mà còn khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng (Ảnh: Internet)

Giải pháp ở đây là luôn chọn chế độ nhiệt trung bình hoặc thấp khi sấy tóc. Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc trước khi sấy để tăng cường bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt.

3. Sấy tóc quá sát da đầu

Việc để máy sấy quá gần da đầu là một thói quen khác khiến tóc dễ bị tổn thương. Không chỉ làm nóng da đầu và gây khó chịu, việc này còn có thể làm khô lớp biểu bì bảo vệ tóc, khiến tóc gãy rụng nhiều hơn.

Cách khắc phục là luôn giữ khoảng cách an toàn từ 15 - 20 cm giữa máy sấy và tóc. Điều này giúp giảm tác động nhiệt trực tiếp lên tóc và da đầu, bảo vệ mái tóc khỏi hư tổn.

4. Sấy tóc từ gốc đến ngọn

Một lỗi thường gặp khác là sấy tóc từ gốc đến ngọn, khiến nhiệt tập trung nhiều ở phần chân tóc, làm da đầu nóng và tóc dễ bị tổn thương hơn. Thay vì sấy từ gốc đến ngọn, bạn nên sấy tóc theo hướng ngược lại, bắt đầu từ phần giữa tóc và ngọn tóc.

Điều này giúp nhiệt được phân tán đều, giảm thiểu tác động lên da đầu và giúp tóc khô nhanh hơn mà không bị hư tổn.

Tóc gãy rụng không chỉ làm giảm đi vẻ đẹp tự nhiên của bạn mà còn là dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang mắc phải những thói quen chăm sóc tóc không đúng cách. Sấy tóc, nếu không thực hiện đúng, có thể là nguyên nhân chính khiến tóc bạn yếu đi và dễ gãy rụng hơn. Bằng cách thay đổi những thói quen xấu khi sấy tóc, bạn có thể bảo vệ mái tóc của mình và giữ cho nó luôn khỏe mạnh, bóng mượt. Hãy luôn nhớ rằng, chăm sóc tóc cần sự tỉ mỉ và cẩn thận trong từng bước, từ việc lựa chọn sản phẩm phù hợp đến cách sấy tóc hàng ngày.

Xem thêm: 4 loại chảy máu bất thường ở phụ nữ, chị em nên biết rõ

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin