Dầu dừa - một loại tinh dầu được chiết xuất từ cùi dừa của những quả dừa già, được ví là thực phẩm “siêu lành mạnh” nhờ có nhiều công dụng tuyệt vời trong làm đẹp và sức khỏe. Một số lợi ích đáng chú ý nhất của dầu dừa có thể kể đến là:

- Giúp dưỡng ẩm cho da: dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên cho da, giúp việc sản xuất collagen trong các tế bào và giấu đi nếp nhăn mà không khiến da bạn bóng dầu.

Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da trước khi đi ngủ, dầu dừa sẽ hấp thụ đều vào da, giúp da căng mịn vào sáng hôm sau (Ảnh: Internet)

- Trị bệnh nấm chân: thành phần có trong dầu dừa nguyên chất có khả năng kháng nấm mạnh. Nhất là với người ra nhiều mồ hôi và vệ sinh không kỹ khi đi giày. Để chữa trị, mỗi buổi tối bạn nên hoà vài giọt dầu dừa cùng tinh dầu tràm trà rồi thoa đều khắp bàn chân.

- Dưỡng tóc chắc khỏe: dầu dừa cũng là một phương pháp nổi bật trong việc chăm sóc mái tóc. Nước cốt dừa chứa protein, chất béo thiết yếu và khoáng chất như kali và sắt sẽ giúp cho tóc khỏe hơn ngay từ gốc, theo thân tóc đi nuôi ngọn. Thường xuyên sử dụng dầu dừa để massage da đầu sẽ có tác dụng bảo vệ và chống rụng tóc hiệu .

- Trị nhiệt miệng: axit lauric có trong dầu dừa là một chất kháng viêm tự nhiên, giúp làm giảm sự đỏ, đau và sưng, đồng thời giảm khó chịu do nhiệt miệng gây ra.

- Chăm sóc răng miệng: dầu dừa có tính kháng khuẩn và chống nấm, nên bạn có thể dễ dàng kết hợp dầu dừa và baking soda thay cho kem đánh răng thông thường. Chỉ cần hòa baking soda và dầu dừa thành hỗn hợp đặc sệt để chải răng như bình thường.

Lưu ý, không nên sử dụng phương pháp này thường xuyên, chỉ nên thực hiện 2 - 3 ngày/ lần vì nó có thể làm hỏng men răng, dẫn đến sâu răng (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên, một kết quả nghiên cứu được thực hiện trên chuột mới đây cho thấy, dầu dừa không phải là loại thực phẩm tốt hoàn toàn. Nó vẫn có nhiều điểm bất lợi mà mọi người cần phải lưu ý.

Cụ thể, các nhà nghiên cứu đã bổ sung dầu dừa liều lượng thấp vào chế độ ăn của chuột trong 8 tuần và nhận thấy rằng, quá trình trao đổi chất của chúng bị biến đổi tiêu cực, làm tăng nguy cơ béo phì và nhiều căn bệnh chuyển hóa có liên quan đến tình trạng béo phì. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành kiểm tra sâu hơn và cho biết, dầu dừa đã gây rối loạn khả năng sử dụng leptin và insulin - hai loại hormone cực kỳ quan trọng, có chức năng điều chỉnh và kiểm soát khả năng tiêu hao năng lượng, kiểm soát cảm giác đói cũng như ảnh hưởng đến việc xử lý chất béo và đường của cơ thể.

Các nhà nghiên cứu cũng nói thêm, bên trong dầu dừa có hàm lượng chất béo bão hòa lên đến 82% (cao hơn cả với mỡ bò là 50% và mỡ lợn là 39%). Trong khi đó, nhiều nghiên cứu trước đó đã chứng minh rằng, chất béo bão hòa có thể dẫn đến tình trạng kháng leptin trong cơ thể - khiến cho việc phản ứng của các mô mỡ trắng cơ thể với leptin trở nên kém hơn. Chưa kể, dầu dừa cũng là “thủ phạm” gây phản ứng viêm tại các khu vực trung tâm và ngoại biên, khiến cho tỷ lệ mỡ cao hơn do hiệu suất tiêu hao năng lượng bị sụt giảm. Chưa kể, dầu dừa còn được nhiều nhà nghiên cứu là không tốt cho tim mạch, bởi chúng có thể làm tăng đáng kể mức cholesterol-LDL (hay còn gọi là "cholesterol xấu") khi so sánh với các loại dầu khác như dầu cọ, ô liu và dầu hạt nho.

Cholesterol-LDL là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, và có thể dẫn đến biến chứng suy tim, nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ (Ảnh: Internet)

Nhin chung, dầu dừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, nhưng chắc chắn cũng có nhiều bất lợi cần chú ý. Vì thế, khi sử dụng dầu dừa, mọi người cần có hàm lượng và mức độ dùng thích hợp, đúng thời điểm chứ không nên sử dụng tùy tiện gây hại sức khỏe.

Xem thêm: 4 loại chảy máu bất thường ở phụ nữ, chị em nên biết rõ

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin