Dưới đây là 6 vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể phát sinh từ việc đánh răng sai cách mà bạn không nên xem thường.

1. Gây viêm nướu và nha chu - nguồn gốc của các bệnh viêm toàn thân

Việc đánh răng quá mạnh, dùng bàn chải có lông cứng hoặc bỏ sót các kẽ răng là những nguyên nhân phổ biến khiến mảng bám tích tụ và vi khuẩn sinh sôi. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến viêm nướu và viêm nha chu - những căn bệnh tưởng chỉ liên quan đến răng nhưng lại có khả năng gây viêm lan rộng khắp cơ thể.

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), vi khuẩn gây nha chu có thể xâm nhập vào mạch máu, kích thích phản ứng viêm toàn thân và làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy thận (Ảnh: Internet)

2. Ảnh hưởng đến chức năng tim mạch

Mối liên hệ giữa răng miệng và tim mạch không chỉ dừng lại ở mức độ viêm. Khi vi khuẩn từ khoang miệng đi vào máu, chúng có thể bám vào thành mạch và tạo thành các mảng xơ vữa, làm hẹp lòng mạch và tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

Một nghiên cứu của American Heart Association cho thấy, những người mắc bệnh nha chu có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn từ 2 đến 3 lần.

Đặc biệt, việc đánh răng qua loa, không đủ thời gian hoặc không làm sạch hiệu quả các mảng bám sẽ khiến vi khuẩn càng dễ dàng sinh sôi và tấn công hệ tim mạch mạnh mẽ hơn (Ảnh: Internet)

3. Làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc kiểm soát đường huyết là yếu tố sống còn. Nhưng một điều ít ai ngờ là tình trạng viêm nha chu có thể khiến việc kiểm soát đường huyết trở nên khó khăn hơn.

Khi cơ thể phải đối phó với tình trạng viêm kéo dài trong khoang miệng, các cytokine gây viêm sẽ được giải phóng, từ đó làm tăng đề kháng insulin - yếu tố chính gây khó kiểm soát glucose trong máu. Ngược lại, đường huyết cao cũng làm suy giảm sức đề kháng của nướu, khiến người bệnh dễ mắc các bệnh răng miệng hơn. Đây là một vòng xoắn bệnh lý vô cùng nguy hiểm mà nguyên nhân đôi khi lại bắt nguồn từ việc đánh răng không đúng cách.

4. Gây ra rối loạn hô hấp

Nghe có vẻ khó tin, nhưng việc vệ sinh răng miệng không đúng cách có thể khiến bạn dễ bị viêm phổi, viêm họng hoặc các bệnh lý hô hấp mạn tính. Lý do là khi vi khuẩn trong khoang miệng không được làm sạch triệt để, chúng có thể theo đường hô hấp đi xuống phổi và gây nhiễm trùng.

Theo một nghiên cứu đăng trên Journal of Periodontology, người cao tuổi sống trong viện dưỡng lão có nguy cơ mắc viêm phổi cao hơn nếu không được chăm sóc răng miệng đúng cách. Vì vậy, việc đánh răng đều đặn, đúng kỹ thuật và làm sạch lưỡi, kẽ răng không chỉ giúp hơi thở thơm mát mà còn là “hàng rào bảo vệ” hệ hô hấp của bạn.

5. Làm tăng nguy cơ mất trí nhớ và suy giảm nhận thức

Một phát hiện khá bất ngờ đến từ các nghiên cứu của Đại học New York cho thấy, người bị viêm nha chu mạn tính có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer. Vi khuẩn Porphyromonas gingivalis - một loại vi khuẩn chủ yếu gây viêm nha chu - đã được phát hiện trong mô não của bệnh nhân Alzheimer, theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Science Advances.

Sự hiện diện của vi khuẩn này có thể kích hoạt phản ứng viêm ở não, làm tổn thương các tế bào thần kinh và dẫn đến suy giảm trí nhớ (Ảnh: Internet)

Như vậy, một hành động đơn giản như đánh răng, nếu thực hiện sai cách, cũng có thể gián tiếp gây ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ theo thời gian.

6. Khiến hệ miễn dịch suy yếu theo thời gian

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh phụ thuộc rất nhiều vào việc kiểm soát viêm mạn tính trong cơ thể. Khi khoang miệng trở thành ổ viêm do mảng bám và vi khuẩn tích tụ lâu ngày từ việc vệ sinh không đúng cách, cơ thể buộc phải kích hoạt liên tục hệ miễn dịch để chống lại.

Việc phải “chống đỡ” dai dẳng một nguồn viêm tiềm ẩn sẽ khiến hệ miễn dịch trở nên mệt mỏi, suy yếu và không còn phản ứng hiệu quả trước các mối nguy thực sự khác. Đây cũng là lý do tại sao những người có sức khỏe răng miệng kém thường dễ bị cảm lạnh, nhiễm trùng và hồi phục chậm hơn sau bệnh.

Chúng ta thường xem việc đánh răng như một thói quen đơn giản, nhưng ít ai ngờ rằng thói quen ấy lại có thể trở thành “kẻ thù thầm lặng” nếu thực hiện sai cách. Không chỉ ảnh hưởng đến răng nướu, đánh răng sai còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường, suy giảm miễn dịch, thậm chí là thoái hóa thần kinh. Vì thế, thay vì chỉ quan tâm đến việc đánh răng đủ 2 lần/ngày, hãy học cách đánh răng đúng kỹ thuật: dùng bàn chải lông mềm, di chuyển nhẹ nhàng theo vòng tròn nhỏ, không quên làm sạch lưỡi và dùng chỉ nha khoa.

Xem thêm: Đổ mồ hôi liên tục ngay cả khi ở phòng máy lạnh, cơ thể bạn đang cảnh báo điều gì?

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin