Theo các chuyên gia y học, việc tiết nước bọt quá mức khi ngủ đôi khi không chỉ do tư thế nằm mà còn liên quan đến rối loạn thần kinh, bệnh lý răng miệng hoặc viêm nhiễm hô hấp. Hãy cùng tìm hiểu 4 căn bệnh phổ biến có thể khiến bạn chảy dãi ban đêm, để chủ động phòng và điều trị sớm.

1. Chảy nước dãi khi ngủ có bình thường không?

Chảy nước dãi khi ngủ là một hiện tượng khá phổ biến, nhưng nguyên nhân gây ra rất đa dạng.

Nhìn chung, chảy nước dãi thỉnh thoảng không đáng lo ngại và có thể do những nguyên nhân phổ biến sau:

- Tư thế ngủ không đúng: Nếu bạn thường xuyên nằm sấp hoặc nằm nghiêng, trọng lực có thể chèn ép tuyến nước bọt, làm tăng tiết nước bọt. Tư thế này cũng làm suy yếu phản xạ nuốt, khiến bạn dễ bị chảy nước dãi hơn. Hãy thử chuyển sang tư thế nằm ngửa; điều này có thể giúp ích.

- Ngủ sâu: Trong giấc ngủ sâu, các cơ mặt được thư giãn hoàn toàn và miệng có thể mở ra một cách không tự chủ, tạo ra "kênh thoát" cho nước bọt.

- Yếu tố tuổi tác: Khi con người già đi, các cơ ở mặt và miệng trở nên lỏng lẻo hoặc thậm chí teo đi, chức năng nuốt cũng suy giảm, do đó tình trạng chảy nước dãi phổ biến hơn ở người cao tuổi.

- Tác dụng của thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống động kinh, thuốc hướng thần và thuốc nội tiết tố, có thể ảnh hưởng đến quá trình điều hòa thần kinh và dẫn đến tiết nước bọt bất thường.

2. Bốn trường hợp chảy nước dãi khi ngủ cần nghi ngờ mắc bệnh lý tiềm ẩn

Nếu tình trạng chảy nước dãi vẫn tiếp diễn sau khi bạn đã điều chỉnh tư thế ngủ và loại trừ những nguyên nhân phổ biến nêu trên, bạn nên cảnh giác với các tình trạng bệnh lý sau:

Hội chứng Ngưng thở khi Ngủ

Nếu bạn thường xuyên thở bằng miệng khi ngủ, bạn có thể mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ. Tình trạng này gây tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ đường thở, buộc bạn phải thở bằng miệng để lấy đủ oxy . Các nguyên nhân phổ biến bao gồm viêm mũi mãn tính , viêm xoang và polyp mũi . Việc ngừng thở nhiều lần trong khi ngủ không chỉ dẫn đến chảy nước dãi mà còn có thể gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não .

Bệnh răng miệng

Khi mắc các bệnh răng miệng như sâu răng , viêm nha chu , viêm nha chu quanh chóp , viêm amidan hoặc vôi răng , não sẽ tiết ra nhiều nước bọt hơn để bảo vệ khoang miệng. Lượng nước bọt dư thừa này dễ bị chảy ra ngoài khi ngủ và nước bọt có thể có mùi hôi.

Trào ngược dạ dày thực quản 

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch dạ dày như axit và pepsin trào ngược lên thực quản và thậm chí cả miệng, gây kích ứng niêm mạc miệng và dẫn đến tăng tiết nước bọt. Nếu bạn thường xuyên bị trào ngược axit , ợ nóng và đau ngực , đó có thể là dấu hiệu của trào ngược dạ dày thực quản.

Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ 

Nếu chảy nước dãi kèm theo nói lắp, mặt xệ, đau đầu, tê bì chân tay, v.v., đó có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ, đặc biệt là ở người cao tuổi. Trong những trường hợp này, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

3. Tôi phải làm gì nếu thở bằng miệng khi ngủ?

Thở bằng miệng khi ngủ không chỉ gây chảy nước dãi mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Dưới đây là một số cách để cải thiện tình trạng này:

Nằm ngửa khi ngủ không gây chèn ép tuyến nước bọt, giúp giảm chảy nước dãi. Tuy nhiên, nếu bạn thừa cân và mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, nằm ngửa khi ngủ có thể làm tình trạng ngáy ngủ trở nên trầm trọng hơn; trong trường hợp này, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa hô hấp ngay lập tức.

Đánh răng mỗi sáng và tối, và đi khám nha sĩ ít nhất một lần một năm để điều trị kịp thời các bệnh viêm miệng như viêm nha chu và viêm nướu .

Tránh xem phim quá kích thích hoặc đọc sách quá hấp dẫn trước khi đi ngủ để tránh não bộ bị kích thích quá mức. Không ăn quá no vào bữa tối và không đi ngủ ngay sau khi ăn.

Nếu đã loại trừ các bệnh lý như viêm mũi và polyp mũi , bạn nên thường xuyên nhắc nhở bản thân thở bằng mũi với miệng ngậm, dần dần thay đổi thói quen thở bằng miệng. Bạn cũng có thể thực hiện một số bài tập ngậm miệng, chẳng hạn như huýt sáo, thổi kèn nhỏ, thổi bóng bay, hoặc nhai kẹo cao su và thổi bong bóng.

Nếu thở bằng miệng do các bệnh về mũi thì cần phải điều trị kịp thời các bệnh viêm mũi, viêm xoang… để giữ cho khoang mũi thông thoáng.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin