Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường ở mắt không chỉ giúp bảo vệ thị lực mà còn là cơ hội để kiểm soát đường huyết trước khi quá muộn. Dưới đây là 4 triệu chứng ở mắt mà bạn cần đặc biệt chú ý, bởi chúng có thể là dấu hiệu của đường huyết tăng cao vượt mức:

1. Mờ mắt hoặc thị lực dao động

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của đường huyết tăng cao là tình trạng mờ mắt hoặc thị lực thay đổi bất thường. Khi lượng đường trong máu quá cao, nó có thể làm thay đổi hình dạng và độ cong của thủy tinh thể - thấu kính tự nhiên trong mắt, dẫn đến việc ánh sáng không được tập trung đúng cách lên võng mạc.

Đường huyết cao làm thay đổi áp suất thẩm thấu trong mắt, gây sưng hoặc co rút thủy tinh thể, từ đó làm giảm khả năng nhìn rõ (Ảnh: Internet)

Điều đặc biệt là triệu chứng này có thể xuất hiện ngay cả khi bạn chưa được chẩn đoán mắc tiểu đường. Nếu bạn nhận thấy thị lực lúc mờ lúc rõ, đặc biệt sau khi ăn các thực phẩm giàu đường hoặc tinh bột, hãy đi kiểm tra đường huyết ngay lập tức.

2. Thấy các đốm đen hoặc “ruồi bay” trước mắt

Hiện tượng thấy các đốm đen, sợi nhỏ, hoặc những hình ảnh trôi nổi trước mắt, thường được gọi là “ruồi bay” (floaters), có thể là dấu hiệu của tổn thương võng mạc do tiểu đường. Theo nghiên cứu từ Viện Mắt Quốc gia Hoa Kỳ (NEI), các đốm này có thể xuất hiện khi các mạch máu trong võng mạc bị rò rỉ hoặc xuất huyết do áp lực từ đường huyết cao.

Những tổn thương này thường xảy ra ở giai đoạn đầu của bệnh lý võng mạc tiểu đường, một biến chứng nghiêm trọng có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời. Nếu bạn thường xuyên thấy “ruồi bay” kèm theo các tia sáng lóe lên, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay để được kiểm tra võng mạc.

3. Đau hoặc áp lực trong mắt

Cảm giác đau, nặng hoặc áp lực trong mắt không nên bị xem nhẹ, bởi đây có thể là dấu hiệu của tăng nhãn áp - một tình trạng có liên quan chặt chẽ đến đường huyết cao. Theo một nghiên cứu được công bố trên Journal of Glaucoma (2021), bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn 1,5 lần so với người bình thường.

Tăng nhãn áp xảy ra khi áp suất chất lỏng trong mắt tăng cao, gây tổn thương dây thần kinh thị giác. Triệu chứng này có thể kèm theo đau đầu, nhìn mờ hoặc thấy vòng sáng quanh nguồn sáng.

Nếu không được xử lý kịp thời, tăng nhãn áp có thể dẫn đến bệnh glôcôm, gây mất thị lực không hồi phục (Ảnh: Internet)

4. Mắt đỏ kéo dài hoặc dễ kích ứng

Mắt đỏ không rõ nguyên nhân, kéo dài hoặc dễ kích ứng có thể là dấu hiệu của các vấn đề mạch máu trong mắt do đường huyết cao. Khi các mạch máu ở kết mạc (lớp màng mỏng bao phủ bề mặt mắt) hoặc võng mạc bị tổn thương, mắt có thể trở nên đỏ, ngứa hoặc nhạy cảm hơn với ánh sáng.

Đường huyết cao làm suy yếu các mao mạch trong mắt, dẫn đến viêm và kích ứng mãn tính (Ảnh: Internet)

Nếu bạn nhận thấy mắt mình thường xuyên đỏ mà không liên quan đến dị ứng, khô mắt hoặc các yếu tố môi trường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cần kiểm tra đường huyết.

Hành động kịp thời để bảo vệ đôi mắt và sức khỏe

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường ở mắt không chỉ giúp bảo vệ thị lực mà còn là cơ hội để kiểm soát đường huyết trước khi các biến chứng nghiêm trọng hơn xảy ra. Nếu bạn phát hiện một hoặc nhiều triệu chứng kể trên, bước đầu tiên là đến gặp bác sĩ nội tiết để kiểm tra đường huyết và bác sĩ nhãn khoa để đánh giá tình trạng mắt. Ngoài ra, duy trì một lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết. Các chuyên gia khuyên bạn nên:

- Ăn uống khoa học: Hạn chế thực phẩm giàu đường và tinh bột tinh chế, tăng cường rau xanh, chất xơ và protein lành mạnh.

- Tập thể dục đều đặn: Ít nhất 30 phút vận động mỗi ngày, như đi bộ, yoga hoặc bơi lội, để cải thiện độ nhạy insulin.

- Theo dõi đường huyết: Sử dụng máy đo đường huyết tại nhà để kiểm tra thường xuyên, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ cao mắc tiểu đường.

- Khám mắt định kỳ: Theo khuyến nghị của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), bệnh nhân tiểu đường nên khám mắt ít nhất mỗi năm một lần để phát hiện sớm các vấn đề về võng mạc.

Đôi mắt không chỉ là “cửa sổ tâm hồn” mà còn là “tấm gương” phản ánh sức khỏe tổng thể, đặc biệt là tình trạng đường huyết. 4 dấu hiệu bất thường ở mắt kể trên là những cảnh báo không thể xem nhẹ. Vì vậy, hãy chú ý đến những thay đổi nhỏ nhất và hành động kịp thời.

Xem thêm: Trẻ vị thành niên bắt đầu tò mò “chuyện người lớn”, cha mẹ cần có động thái ra sao?

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin