1. Tại sao phụ nữ dễ bị trĩ khi mang thai?

Để hiểu rõ khả năng phục hồi sau sinh, trước tiên chúng ta cần biết lý do vì sao bệnh trĩ lại dễ xuất hiện trong thai kỳ. Quá trình mang thai mang lại nhiều thay đổi lớn cho cơ thể người phụ nữ, tạo điều kiện thuận lợi cho búi trĩ hình thành.

Yếu tố đầu tiên phải kể đến là sự phát triển của thai nhi. Khi thai nhi lớn dần, tử cung sẽ mở rộng và tạo áp lực khổng lồ lên các tĩnh mạch ở vùng chậu và phần dưới cùng của trực tràng. Áp lực này làm cản trở quá trình lưu thông máu, khiến tĩnh mạch bị sưng phồng. Song song đó, sự thay đổi nội tiết tố với lượng hormone progesterone tăng cao đột biến làm giãn các thành mạch máu và làm chậm quá trình hoạt động của nhu động ruột.

Bệnh trĩ trong thai kỳ mang lại nhiều phiền toái và lo lắng cho mẹ bầu.

Hệ quả tất yếu của việc nhu động ruột hoạt động chậm lại, kết hợp cùng việc bổ sung sắt và canxi trong thai kỳ, là tình trạng táo bón. Khi bị táo bón, người mẹ phải rặn nhiều lúc đi đại tiện. Thói quen này trực tiếp làm tăng áp lực lên vùng hậu môn, dẫn đến trĩ hoặc làm tình trạng bệnh nặng thêm.

2. Cách phòng ngừa trĩ trong suốt thai kỳ

Để giảm thiểu nguy cơ đối mặt với tình trạng này, việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa từ sớm là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng quan trọng bạn nên thực hiện:

Kiểm soát chế độ dinh dưỡng và lượng nước: Đây là yếu tố cốt lõi để ngăn ngừa táo bón. Cần tăng cường tối đa chất xơ từ các loại thực phẩm thân thiện với hệ tiêu hóa như khoai lang, đu đủ chín, rau mồng tơi và ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời, duy trì uống từ 2,5 đến 3 lít chất lỏng mỗi ngày (bao gồm nước lọc, nước canh, nước ép tươi) để bôi trơn đường ruột và làm mềm phân.

Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp mẹ bầu đẩy lùi nỗi lo táo bón và bệnh trĩ.

Duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng: Thay vì ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ, thai phụ nên đi bộ nhẹ nhàng khoảng 15 đến 20 phút mỗi ngày. Các bài tập yoga dành riêng cho thai kỳ hoặc bài tập cơ sàn chậu (Kegel) cũng rất được khuyến khích để tăng cường độ đàn hồi cho vùng cơ chậu, giúp tĩnh mạch co giãn tốt hơn. Nếu công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, hãy đứng lên vươn vai và đi lại sau mỗi giờ làm việc.

Thay đổi tư thế nằm: Việc ưu tiên nằm nghiêng sang trái khi ngủ hoặc nghỉ ngơi sẽ giúp giải phóng trọng lượng của tử cung khỏi tĩnh mạch chủ dưới, từ đó hạn chế tối đa tình trạng ứ đọng máu ở khu vực hậu môn trực tràng.

Tạo thói quen đi vệ sinh khoa học: Nên tập đi vệ sinh vào một khung giờ cố định trong ngày và tuyệt đối không nhịn đại tiện. Một mẹo nhỏ nhưng rất hiệu quả là kê thêm một chiếc ghế thấp dưới hai bàn chân khi ngồi bồn cầu. Tư thế này tạo góc mở tự nhiên cho trục trực tràng, giúp việc đẩy phân ra ngoài trở nên dễ dàng và nhanh chóng, bảo vệ thành tĩnh mạch khỏi sự co kéo quá mức.

3. Bị trĩ khi mang thai có tự khỏi sau sinh không?

Câu trả lời cho vấn đề này phụ thuộc rất nhiều vào mức độ nghiêm trọng của bệnh cũng như chế độ sinh hoạt của người mẹ sau khi sinh.

Trường hợp trĩ có khả năng tự thuyên giảm

Tin vui là đối với phần lớn phụ nữ, tình trạng trĩ phát sinh trong thai kỳ có thể tự thuyên giảm và co lại đáng kể sau khi sinh con.

Khi em bé chào đời, áp lực từ tử cung lên các tĩnh mạch vùng chậu không còn nữa. Đồng thời, nồng độ hormone progesterone trong cơ thể người mẹ cũng dần hạ xuống mức bình thường. Nhờ đó, máu lưu thông qua khu vực hậu môn trực tràng diễn ra dễ dàng hơn, các tĩnh mạch không còn bị chèn ép sẽ dần co lại. Tình trạng đau rát, sưng tấy thường sẽ cải thiện rõ rệt trong vài tuần đến vài tháng đầu sau sinh, đặc biệt là với những trường hợp mắc trĩ nhẹ (trĩ độ 1, độ 2).

Trường hợp trĩ không tự khỏi

Tuy nhiên, không phải trường hợp nào bệnh cũng tự biến mất hoàn toàn. Quá trình phục hồi có thể bị kéo dài hoặc tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn nếu người mẹ trải qua quá trình chuyển dạ lâu. Việc rặn đẻ liên tục tạo áp lực quá lớn có thể khiến búi trĩ sa ra ngoài nhiều hơn.

Bên cạnh đó, nếu tình trạng táo bón sau sinh tiếp tục tiếp diễn do chế độ ăn uống thiếu chất xơ, ít vận động hoặc tâm lý e ngại đau vết khâu tầng sinh môn khi đi vệ sinh, búi trĩ sẽ rất khó co lại. Đặc biệt, với những trường hợp búi trĩ đã phát triển quá lớn (đạt đến độ 3 hoặc độ 4) từ trước hay trong khi mang thai, tĩnh mạch đã mất đi độ đàn hồi tự nhiên nên khả năng tự phục hồi là rất thấp.

Khi xuất hiện các dấu hiệu như chảy máu nhiều khi đi vệ sinh, búi trĩ sưng to đau đớn, hoặc sa hẳn ra ngoài không thể đẩy vào trong, tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc. Thay vào đó, hãy đến các cơ sở y tế để được thăm khám và có phương án can thiệp phù hợp, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và không ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Xem thêm

Táo bón kéo dài có thể gây ra 5 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, hãy "giải quyết" nhanh với 3 mẹo này

Ngọc Vy

Theo Người đưa tin