Trang chủ Tra cứu Chuyên đề

Bác sĩ chỉ ra 5 yếu tố dẫn đến nguy cơ tim mạch ở nhóm phụ nữ trước 40 tuổi

5:30 PM | 13/11/2023
Gia đình khỏe

Do sức khỏe suy yếu theo thời gian, nhóm phụ nữ sau 40 tuổi thường là đối tượng nguy cơ để bệnh tim mạch tấn công. Tuy nhiên hiện nay, bệnh tim mạch lại đang trở nên phổ biến ở các chị em trẻ. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, tình trạng này xảy ra thường bắt nguồn bởi 5 nguyên nhân sau đây.

Theo thống kế từ Bộ Y tế cho biết, hàng năm, nước ta sẽ có hơn 200.000 người tử vong do các bệnh lý tim mạch, và có hơn 25% dân số đang mắc bệnh về tim hoặc tăng huyết áp tính đến thời điểm hiện tại. Điều đáng buồn là phần lớn bệnh nhân thường hay bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo bệnh ở giai đoạn mầm mống, cho đến khi phát hiện thì bệnh đã trở nên nghiêm trọng hơn.

Bac si chi ra 5 yeu to dan den nguy co tim mach o nhom phu nu truoc 40 tuoi

Nhiều chuyên gia y tế bày tỏ lo ngại rằng số ca mắc bệnh tim sẽ tăng vọt trong những năm tới, nếu người dân không biết cách ngăn chặn nguy cơ mắc hay kiểm soát diễn tiến của bệnh (Ảnh: Internet)

Thông thường, nam giới thường sẽ dễ mắc bệnh tim mạch hơn nữ giới vì nhiều lý do, nhưng điều này không đồng nghĩa là nữ giới không có nguy cơ cao mắc bệnh - đặc biệt là với nhóm phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Cụ thể, hormone estrogen có tác dụng giữ cho mạch máu được giãn nở vừa phải, duy trì nồng độ cholesterol trong máu luôn cân bằng. Tuy nhiên, sau 40 tuổi thì lượng estrogen trong cơ thể sụt giảm nghiêm trọng sẽ làm mất đi sự cân bằng ấy. Lúc này, cholesterol tốt HDL cũng giảm theo lượng cholesterol xấu LDL lại tăng mạnh và bắt đầu tích tụ lên thành mạch máu, dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch và làm tăng cao nguy cơ bị bệnh tim.

Chưa kể,, thiếu hụt hormone gây rối loạn nhịp tim, cụ thể là tim đập nhanh và mạnh hơn mức cho phép. Khi đó, cần báo ngay cho bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Nên nhớ rằng các bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ ở tại các nước phát triển.

Thế nhưng, nhiều thống kê cho thấy, nhóm nữ từ 24 đến trước 40 tuổi mắc bệnh tim mạch đang có tỷ lệ tăng cao. Nguyên nhân được cho là bắt nguồn bởi 5 nguyên nhân sau đây.

5 nguyên nhân khiến nhóm phụ nữ trước tuổi 40 mắc bệnh tim mạch

1. Rối loạn kinh nguyệt

Một kết quả nghiên cứu mới đây vừa được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cho biết, rối loạn kinh nguyệt có thể gây nên bệnh tim mạch. Theo đó, người có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày và dài hơn 35 ngày có khả năng mắc phải các vấn đề về tim mạch như: đau tim với tỷ lệ cao hơn 19% và rung tâm nhĩ với tỷ lệ cao hơn 40% so với người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn (trong khoảng 22 - 34 ngày).

Các chuyên gia sức khỏe lý giải mối liên hệ giữa rối loạn kinh nguyệt với nguy cơ mắc bệnh tim mạch như sau: tình trạng rối loạn kinh nguyệt xảy ra sẽ thường do yếu tố bệnh lý hoặc yếu tố môi trường. Nhưng trong đa số các trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt, yếu tố môi trường là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh ở nữ giới. Việc căng thẳng gây rối loạn nội tiết tố, ăn uống kém sinh hoạt, lối sống thiếu lành mạnh (nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị rối loạn) cũng có thể dẫn đến nhiều nguy cơ thúc đẩy bệnh tim mạch, như: tăng cholesterol xấu, bệnh mỡ máu, tiểu đường loại 2,...

2. Bị thiếu hụt vitamin D

Nhóm người trẻ hiện nay đang có xu hướng lười vận động, kèm theo áp lực công việc khiến họ chỉ muốn nằm trong nhà không ra ngoài, điều này theo thời gian sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng.

dựa trên nhiều kết quả nghiên cứu được thu thấp, các nhà khoa học khẳng định: người có bệnh tim mạch hoặc sức khỏe tim mạch kém đều có điểm chung là bị thiếu hụt vitamin D.

Nguyên nhân được lý giải như sau: vitamin D có những hoạt động nhất định trong thành mạch máu, giúp máu vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng được trơn tru, hiệu quả hơn. Khi nồng độ vitamin D trong cơ thể ở mức thấp, mạch máu sẽ bị cứng lại và gây viêm, làm cản trở đường đi của máu. Nguồn máu bị dồn ứ không thể lưu thông theo thời gian sẽ gây nên tăng huyết áp - đây vốn được xem là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh tim mạch, đặc biệt là suy tim, do tim phải phải hoạt động liên tục và mạnh mẽ hơn để kìm hãm lại sức cản trong lòng mạch. Theo thời gian, tình trạng rối loạn chức năng tim diễn ra, làm tim suy yếu.

Bac si chi ra 5 yeu to dan den nguy co tim mach o nhom phu nu truoc 40 tuoi

Tắm nắng được xem biện pháp tổng hợp vitamin D hữu hiệu, nhờ tác dụng của ánh nắng mặt trời lên da. Vì vậy, mọi người - đặc biệt là nhóm người trẻ nên cố gắng tắm nắng 10 phút mỗi ngày vào lúc sáng sớm, 2 - 3 lần/ tuần để hấp thu tối đa vitamin D tự nhiên (Ảnh: Internet)

3. Thường xuyên căng thẳng

Căng thẳng thường xuyên sẽ làm cho hàm lượng cortisol và adrenaline gia tăng đáng kể. Hai loại hormone này có thể khiến huyết áp tăng cao và nhịp tim nhanh hơn so với mức bình thường. Khi nhịp tim tăng nhanh liên tục sẽ thúc đẩy cơ tim bơm máu, từ đó đòi hỏi một lượng oxy lớn. Lúc này, khối lượng oxy bên trong phế nang bị giảm sút. Tình trạng này nếu để lâu dần có thể gây ra nhiều nguy cơ cho hệ tim mạch.

Bac si chi ra 5 yeu to dan den nguy co tim mach o nhom phu nu truoc 40 tuoi

Cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng căng thẳng thường xuyên này là lên kế hoạch cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý. Các chuyên gia khuyến khích rằng mỗi người chỉ nên làm việc từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, và đảm bảo giấc ngủ chất lượng (Ảnh: Internet)

4. Tiền sản giật trong quá trình mang thai

Khi mang thai, lượng máu của người mẹ tăng từ 45%, thậm chí 50% - 60% vào 3 tháng cuối của thai kỳ, để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Điều đó, là tăng gánh nặng cho tim, khiến tim phải làm việc vất vả hơn để bơm một lượng máu lớn. Quá trình chuyển dạ và sinh nở cũng gây căng thẳng cho tim khi nó gây ra những thay đổi lớn về lưu lượng máu và áp lực.

Đặc biệt, nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ càng cao nếu không may người mẹ gặp tình trạng tiền sản giật vào những tháng cuối thai kỳ hoặc đang trong quá trình chuyển dạ. Bởi các cơn co giật do tiền sản giật gây ra có thể khiến cho các bệnh lý tim mạch tiềm ẩn hoặc có sẵn của người mẹ tiến triển nặng nề hơn.

5. Thường xuyên tiêu thụ “thực phẩm rác”

"Thực phẩm rác" là tên gọi chung cho các loại thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, nhiều chất phụ gia như đường, muối và các thành phần nhân tạo. Đặc biệt, đặc điểm chung của các loại “thực phẩm rác” là chứa nhiều chất béo chuyển hóa - được xem là nguy cơ tiềm ẩn gây nên bệnh tim mạch và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Theo các nhà nghiên cứu, chất béo chuyển hóa được xem là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, thông qua việc làm tăng chỉ số cholesterol xấu (LDL) trong máu. Các cholesterol-LDL này sẽ tạo thành các mảng xơ vữa bám vào thành động mạch, gây cản trở quá trình máu vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ quan, trong đó có trái tim - từ đó dẫn tới nhiều vấn đề tim mạch. Không chỉ thế, các mảng xơ vữa này thường không bền, khi nứt vỡ đột ngột sẽ hình thành huyết khối và dẫn đến tắc nghẽn mạch máu hoàn toàn, gây nhồi máu cơ tim diện rộng.

Xem thêm: Dù rau có tốt đến mấy, bạn vẫn phải kiêng nếu đang ở trong 6 thời điểm này

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

Tin liên quan

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC