Ngôi nhà không chỉ là nơi trú ngụ mà còn là không gian phản ánh lối sống và thói quen của mỗi gia đình. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Environmental Microbiology (2016), một ngôi nhà trung bình có thể chứa hơn 7.000 loài vi khuẩn và nấm, trong đó nhiều loại có khả năng gây hại cho sức khỏe nếu không được kiểm soát. Những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt như để bát đĩa bẩn trong bồn rửa qua đêm hay không vệ sinh thảm thường xuyên có thể biến ngôi nhà thành môi trường lý tưởng cho các mầm bệnh phát triển. Dưới đây là bảy thói quen xấu mà nhiều người mắc phải, khiến ngôi nhà trở thành "bãi rác" tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe.

1. Tích trữ đồ đạc không cần thiết

Một căn nhà bừa bộn với những món đồ không còn giá trị sử dụng như quần áo cũ, đồ điện tử hỏng hay đồ trang trí lỗi thời không chỉ làm mất mỹ quan mà còn là nơi trú ngụ của bụi bẩn, vi khuẩn và côn trùng. Theo Tiến sĩ Joseph Allen từ Trường Y tế Công cộng Harvard, việc giữ quá nhiều đồ đạc trong nhà làm tăng lượng bụi tích tụ, chứa các hạt siêu vi PM2.5, có thể xâm nhập vào phổi và gây ra các vấn đề hô hấp như hen suyễn.

Hãy thử áp dụng phương pháp "KonMari" của Marie Kondo, loại bỏ những món đồ không còn "gợi niềm vui" để giữ nhà cửa gọn gàng và giảm nguy cơ sức khỏe (Ảnh: Internet)

2. Không vệ sinh các bề mặt thường xuyên chạm vào

Cửa ra vào, tay nắm tủ, công tắc đèn hay điều khiển từ xa là những bề mặt chúng ta chạm vào hàng ngày nhưng hiếm khi được vệ sinh kỹ lưỡng. Một nghiên cứu của Đại học Arizona (2019) chỉ ra rằng tay nắm cửa có thể chứa lượng vi khuẩn gấp 5 lần so với bồn cầu nếu không được lau chùi thường xuyên. Những vi khuẩn như E. coli hay Staphylococcus aureus có thể lây lan qua tiếp xúc, gây ra các bệnh về tiêu hóa hoặc nhiễm trùng da.

Hãy tạo thói quen lau các bề mặt này bằng dung dịch khử trùng ít nhất hai lần mỗi tuần để đảm bảo an toàn (Ảnh: Internet)

3. Để bát đĩa bẩn trong bồn rửa qua đêm

Nhiều người có thói quen để bát đĩa bẩn trong bồn rửa qua đêm với ý định "sẽ rửa vào sáng mai". Tuy nhiên, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), thực phẩm thừa và độ ẩm trong bồn rửa tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn như Salmonella và Listeria phát triển. Những vi khuẩn này có thể lây lan sang các bề mặt khác trong bếp, gây ngộ độc thực phẩm. Giải pháp là hãy rửa bát ngay sau khi ăn hoặc ít nhất ngâm chúng trong dung dịch nước rửa chén để hạn chế vi khuẩn sinh sôi.

4. Bỏ qua vệ sinh thảm và rèm cửa

Thảm trải sàn và rèm cửa là những vật dụng dễ bị lãng quên khi dọn dẹp, nhưng chúng lại là "ổ" chứa bụi, lông thú cưng và các hạt dị ứng. Một nghiên cứu từ Đại học Ohio (2020) cho thấy thảm bẩn có thể chứa đến 200.000 vi khuẩn trên mỗi inch vuông, gấp 700 lần so với sàn nhà thông thường. Những tác nhân này có thể gây dị ứng, viêm mũi hoặc thậm chí làm trầm trọng thêm các bệnh hô hấp.

Hãy giặt rèm cửa định kỳ và sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA để làm sạch thảm ít nhất mỗi tháng một lần (Ảnh: Internet)

5. Không thường xuyên thay ga giường

Ga giường, vỏ gối và chăn là nơi tiếp xúc trực tiếp với cơ thể chúng ta mỗi đêm, nhưng nhiều người chỉ thay chúng vài tháng một lần. Theo Hiệp hội Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ (National Sleep Foundation), mồ hôi, tế bào da chết và bụi bẩn tích tụ trên ga giường có thể thu hút mạt bụi - nguyên nhân chính gây dị ứng và kích ứng da. Các chuyên gia khuyên bạn nên thay ga giường mỗi tuần và giặt ở nhiệt độ tối thiểu 60 độ C để tiêu diệt vi khuẩn và mạt bụi hiệu quả.

6. Lạm dụng các sản phẩm tẩy rửa hóa học mạnh

Sử dụng quá nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh như thuốc tẩy hoặc amoniac có thể gây ô nhiễm không khí trong nhà. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA), các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOCs) từ sản phẩm tẩy rửa có thể gây kích ứng mắt, mũi, họng và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi mãn tính. Thay vào đó, hãy ưu tiên các sản phẩm tẩy rửa thân thiện với môi trường hoặc tự làm dung dịch vệ sinh từ giấm và baking soda để giảm thiểu rủi ro sức khỏe.

7. Bỏ quên các góc khuất trong nhà

Những khu vực như gầm giường, sau tủ lạnh hay khe hở trong nhà tắm thường bị bỏ qua khi dọn dẹp. Tuy nhiên, đây là nơi nấm mốc và côn trùng dễ sinh sôi. Một nghiên cứu của Viện Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm Quốc gia Hoa Kỳ (NIAID) chỉ ra rằng nấm mốc trong nhà có thể gây ra các triệu chứng như ho, hắt hơi và thậm chí làm suy yếu hệ miễn dịch.

Hãy dành thời gian dọn dẹp các góc khuất này hàng tháng, sử dụng máy hút bụi và dung dịch chống nấm mốc để giữ không gian sạch sẽ (Ảnh: Internet)

Ngôi nhà không chỉ là nơi ở mà còn là nơi bảo vệ sức khỏe và tinh thần của cả gia đình. 7 thói quen xấu kể trên, dù nhỏ nhặt, lại có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không được thay đổi kịp thời. Hãy bắt đầu từ hôm nay, thay đổi từng thói quen để bảo vệ tổ ấm của bạn khỏi những nguy cơ sức khỏe rình rập. Một ngôi nhà sạch sẽ không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Xem thêm: Trẻ vị thành niên bắt đầu tò mò “chuyện người lớn”, cha mẹ cần có động thái ra sao?

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin