Do quá trình trao đổi chất chậm hơn và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng giảm ở người trung niên và cao tuổi, móng tay là dấu hiệu dễ nhận biết nhất cho thấy những thay đổi trong chức năng cơ thể. Nhiều người nhầm lẫn móng tay dùi trống, rãnh lõm và các dấu hiệu lão hóa khác là "dấu hiệu lão hóa", nhưng lại bỏ qua những cảnh báo sức khỏe tiềm ẩn.

Trên thực tế, nếu móng tay của bạn có 6 hình dạng bất thường sau đây, bạn cần phải đặc biệt cảnh giác.

Ngón tay dùi trống (móng tay dày, cong và phồng lên)

Móng tay dùi trống có thể liên quan đến ung thư phổi, ung thư tuyến giáp.

Dữ liệu cho thấy hơn 60% bệnh nhân ung thư phổi và một số bệnh nhân u tuyến giáp bị ngón tay dùi trống sớm. Tình trạng này, đặc trưng bởi sưng và phù nề ở đầu móng tay, là do giảm cung cấp oxy và hậu quả là giãn mao mạch ngoại vi để bù trừ. Nếu tình trạng này không di truyền, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Sọc nâu vàng hoặc đen sẫm

Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết 38% trường hợp ung thư hắc tố ban đầu biểu hiện bằng các đường kẻ dọc màu vàng nâu hoặc đen dưới móng tay , thường xuất hiện ở ngón giữa hoặc ngón cái. Nếu bạn nhận thấy các đường kẻ sẫm màu không rõ nguyên nhân dưới móng tay, dần dần lan rộng hoặc sâu hơn, đừng trì hoãn việc điều trị.

Móng tay lõm hình thìa

Móng tay mỏng với móng trũng, trong y học gọi là "móng thìa", là một dấu hiệu quan trọng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt và thậm chí là các bệnh lý máu mãn tính. Dữ liệu khảo sát cho thấy cứ mười bệnh nhân bị thiếu máu do thiếu sắt thì có sáu người bị móng trũng ở các mức độ khác nhau .

Rãnh ngang 

Nếu xuất hiện một hoặc nhiều rãnh ngang trên bề mặt móng, màu sắc nhạt hơn và không đều, chúng được gọi là " đường Beau ". Một phân tích tại nhà trên 728 bệnh nhân mắc khối u ác tính cho thấy 29% bệnh nhân giai đoạn đầu cũng có rãnh ngang trên móng . Đây là biến chứng thường gặp của phẫu thuật, nhiễm trùng cấp tính hoặc mãn tính và tình trạng khối u tiêu thụ nhiều.

Móng tay dễ gãy hoặc giòn

Móng tay khỏe mạnh phải dày và đàn hồi. Việc móng tay thường xuyên bị gãy và gãy trong thời gian ngắn có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tuyến giáp hoặc gan . Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ gãy móng tay giòn ở những bệnh nhân mắc bệnh tuyến giáp lên tới 52,7% .

Móng tay xanh xao hoặc nhợt nhạt

Sự thay đổi màu sắc này thường báo hiệu các vấn đề về tim hoặc oxy máu.

Trong suy tim mạn tính hoặc suy phổi, móng tay có thể bị ố vàng trước tiên khi lượng máu và oxy cung cấp giảm. Triệu chứng này cũng xuất hiện ở 41,8% bệnh nhân bị thiếu máu nặng hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính .

Ngoài vẻ bề ngoài, móng tay còn có thể gửi đi những tín hiệu khác: Ví dụ, hiện tượng "móng tay trắng" thường thấy ở bệnh nhân mắc bệnh gan mãn tính và hiện tượng "nửa móng tay" do suy thận đều đáng được quan tâm. Móng tay phản ánh toàn diện sức khỏe của hệ thống dinh dưỡng, máu, miễn dịch và thậm chí cả nội tiết , đóng vai trò như một "cửa sổ nhỏ" nhìn vào cơ thể con người.

Những bất thường về móng tay này không bao giờ nên xem nhẹ. Trong hầu hết các trường hợp, việc sàng lọc và can thiệp kịp thời dựa trên những thay đổi ở móng tay ở giai đoạn đầu có thể cải thiện đáng kể tỷ lệ chữa khỏi và chất lượng cuộc sống. Quan sát lâm sàng cho thấy 65% ​​bệnh nhân ung thư và các bệnh mãn tính nghiêm trọng lần đầu tiên gặp phải "dấu hiệu cảnh báo ở móng tay" khiến các thành viên trong gia đình phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế .

Những điều nên làm để bảo vệ móng tay và phát hiện bệnh

Để bảo vệ móng tay của bạn và phát hiện sớm các vấn đề, bạn nên thực hiện những điều sau

Hãy tìm kiếm lời khuyên y tế sớm và kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong 6 dấu hiệu trên , bất kể mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, bạn nên đến bệnh viện thường xuyên càng sớm càng tốt để xét nghiệm máu , chức năng gan, thận, nội tiết và sàng lọc khối u liên quan, và không nên tự ý đưa ra phán đoán.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt

Đảm bảo bổ sung protein, sắt, kẽm, axit folic và các dưỡng chất khác chất lượng cao . Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng protein nạp vào hàng ngày >50g giúp tăng cường phục hồi cấu trúc móng lên 18,2% . Tránh cắn móng tay, làm móng quá mức và sử dụng hóa chất độc hại.

Lịch trình làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên

Thức khuya và làm việc quá sức sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu . Nếu bạn ngủ hơn 7 tiếng mỗi ngày , chu kỳ phát triển của móng sẽ diễn ra suôn sẻ hơn.

Tự kiểm tra thường xuyên và kiểm tra lẫn nhau với các thành viên trong gia đình

Chỉ cần quan sát màu sắc, hình dạng và cấu trúc móng tay của bạn hàng tháng, hỏi ý kiến ​​gia đình và can thiệp sớm nếu bạn phát hiện bất kỳ thay đổi đáng ngờ nào.

Móng tay tuy nhỏ nhưng có thể tiết lộ những bí mật sâu sắc về cơ thể bạn. Đặc biệt đối với người trung niên và cao tuổi, nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong sáu dấu hiệu trên, đừng xem nhẹ. Sức khỏe không thể có được chỉ sau một đêm, nhưng sự cảnh giác có thể mang lại sự bình yên và an toàn suốt đời. Thay vì cố gắng sửa chữa sau đó, tốt hơn hết là bạn nên theo dõi "cửa sổ nhỏ" của mình mỗi ngày. Nếu có bất kỳ lo ngại nào, hãy đi khám ngay lập tức.

Ánh Dương

Theo Người đưa tin