Theo đó, mụn lưng, giống như mụn ở mặt, thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa, tế bào chết hoặc vi khuẩn. Tuy nhiên, do da ở lưng dày hơn và khó chăm sóc hơn, mụn lưng dễ bị viêm nhiễm và để lại sẹo.

Những nốt mụn đỏ, viêm hay mụn đầu đen, đầu trắng có thể gây đau đớn, ngứa ngáy và khó chịu khi mọc ở lưng (Ảnh: Internet)

Không chỉ làm ảnh hưởng đến ngoại hình, mụn lưng còn khiến nhiều người e ngại khi mặc quần áo hở lưng hay tham gia các hoạt động ngoài trời. Để giải quyết vấn đề này, điều quan trọng là phải hiểu rõ các nguyên nhân gây mụn lưng và từ đó có phương pháp xử lý phù hợp. Theo đó, khi xuất hiện tình trạng mụn lưng, thông thường là do 5 nguyên nhân này gây ra:

Nguyên nhân 1: Mồ hôi và bã nhờn tích tụ

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mụn lưng là mồ hôi và bã nhờn tích tụ sau khi vận động. Khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi, đặc biệt là trong điều kiện nóng bức hoặc khi tập luyện thể thao, lỗ chân lông dễ bị bít lại bởi sự kết hợp của mồ hôi, dầu nhờn và bụi bẩn.

Nếu không vệ sinh đúng cách sau khi vận động, tình trạng này sẽ dễ dẫn đến việc hình thành mụn. Để khắc phục, bạn cần tắm ngay sau khi tập luyện hoặc ra mồ hôi nhiều.

Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và không gây kích ứng da để làm sạch da định kỳ cũng là cách giúp thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân 2: Sử dụng quần áo không phù hợp

Chất liệu quần áo mà bạn mặc hàng ngày cũng có thể là một tác nhân gây mụn lưng. Quần áo bó sát hoặc làm từ vải không thấm hút tốt như polyester, nylon sẽ làm tăng sự ma sát lên da và giữ lại mồ hôi, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Đặc biệt, việc mặc quần áo chật, không thoáng khí trong thời gian dài khiến da khó thở và dễ bị kích ứng.

Để tránh tình trạng này, bạn nên chọn các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát và làm từ vải tự nhiên như cotton. Ngoài ra, hãy thay quần áo ngay khi chúng bị ướt đẫm mồ hôi, đồng thời giặt sạch và phơi khô quần áo sau mỗi lần sử dụng.

Nguyên nhân 3: Không vệ sinh ga trải giường thường xuyên

Ga trải giường và áo gối tiếp xúc trực tiếp với da mỗi đêm, nếu không được vệ sinh thường xuyên, chúng sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ. Những yếu tố này có thể gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn lưng.

Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên giặt ga trải giường và áo gối ít nhất mỗi tuần một lần, sử dụng chất tẩy nhẹ để tránh gây kích ứng da.

Việc thay ga giường và áo gối thường xuyên sẽ giúp làn da luôn sạch sẽ, thông thoáng, từ đó giảm thiểu nguy cơ mụn lưng (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân 4: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Nhiều người sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mà không biết rằng một số thành phần trong đó có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Các loại dầu dưỡng, kem dưỡng hoặc sữa tắm có chứa thành phần gây tắc nghẽn, đặc biệt là với những người có làn da dầu, sẽ làm tăng nguy cơ mụn lưng.

Để khắc phục, bạn cần kiểm tra kỹ thành phần của sản phẩm chăm sóc da mà mình sử dụng, tránh những sản phẩm có chất gây kích ứng hoặc làm bít lỗ chân lông. Hãy chọn các sản phẩm “non-comedogenic” (không gây mụn) và có khả năng làm sạch sâu, nhẹ nhàng để bảo vệ làn da lưng.

Nguyên nhân 5: Căng thẳng và chế độ ăn uống không lành mạnh

Cuối cùng, yếu tố tinh thần và chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mụn lưng. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sản xuất nhiều hormone cortisol, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn. Chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là việc tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh, dầu mỡ và đường cũng là nguyên nhân khiến mụn lưng trở nên trầm trọng hơn.

Để khắc phục, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh bằng cách giảm thiểu căng thẳng thông qua việc tập thể dục, yoga hoặc thiền định. Đồng thời, hãy ăn uống cân bằng, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước để giúp cơ thể thanh lọc, ngăn ngừa mụn.

Mụn lưng không chỉ gây khó chịu mà còn làm giảm sự tự tin khi bạn diện những trang phục yêu thích. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân gây ra mụn lưng và thực hiện các biện pháp khắc phục phù hợp, bạn có thể duy trì làn da mịn màng, khỏe mạnh. Hãy chú ý đến việc giữ gìn vệ sinh cá nhân, chọn lựa quần áo hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh để có thể nói lời tạm biệt với tình trạng mụn lưng một cách hiệu quả.

Xem thêm: Dù rau có tốt đến mấy, bạn vẫn phải kiêng nếu đang ở trong 6 thời điểm này

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin