Theo các chuyên gia sức khỏe - gan nhiễm mỡ thường xuất phát từ thói quen lạm dụng rượu bia của nhiều người, ngoài ra sẽ có những yếu tố gây bệnh khác là: béo phì, mỡ máu cao, tiểu đường, gene di truyền, tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ trong gan dư thừa quá nhiều, gây ảnh hưởng đến chức năng của gan (Ảnh: Internet)

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu vẫn được xem là lành tính, chỉ cần người bệnh phát hiện kịp thời và điều trị bệnh theo đúng hướng dẫn của bác sĩ thì không có gì đáng ngại. Còn nếu lơ là, chủ quan và không kiểm soát bệnh đúng cách thì bệnh sẽ diễn tiến thành ác tính và dẫn đến 3 biến chứng cực kỳ nguy hiểm, gồm: viêm gan, xơ gan và ung thư gan.

Để ngăn chặn gan nhiễm mỡ trở thành ác tính, việc phát hiện và điều trị từ sớm là cực kỳ quan trọng. Nhưng làm sao để người bệnh có thể kịp thời khi không phải ai cũng có thời gian thăm khám thường xuyên? Theo giải đáp của các chuyên gia sức khỏe, mọi người có thể kiểm tra thông qua những thay đổi bất thường trên cơ thể, vì khi gan nhiễm mỡ khởi phát sẽ dẫn đến 5 tình trạng sau đây:

1. Mệt mỏi kéo dài và suy nhược cơ thể

Khi gan bị nhiễm mỡ, chức năng chuyển hóa và giải độc của gan sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến việc cơ thể không hấp thụ và sử dụng hiệu quả các dưỡng chất. Điều này khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống ngay cả khi không làm việc nặng hay không bị thiếu ngủ.

Để khắc phục, người bệnh cần thay đổi lối sống bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, đường và các chất kích thích như rượu bia (Ảnh: Internet)

Đồng thời, nên tập luyện thể dục đều đặn để cải thiện chức năng gan và tăng cường sức khỏe tổng thể.

2. Đau và khó chịu vùng bụng trên, đặc biệt là ở vùng gan

Khi lượng mỡ tích tụ trong gan tăng lên, gan sẽ bị sưng to và gây ra cảm giác căng tức hoặc đau nhức ở khu vực này.

Người bệnh có thể cảm thấy bụng phình to, căng cứng mà không rõ nguyên nhân (Ảnh: Internet)

Để giảm bớt tình trạng này, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt, người bệnh có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ gan như nghệ, tỏi, bông atiso, hoặc các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ chức năng gan.

3. Tình trạng vàng da hoặc mắt

Khi chức năng gan suy yếu, gan không thể xử lý và loại bỏ bilirubin - một chất gây màu vàng trong máu - dẫn đến tình trạng vàng da, vàng mắt. Nếu bạn nhận thấy da hoặc lòng trắng mắt của mình dần chuyển sang màu vàng, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Trong trường hợp này, cần đi khám bác sĩ ngay để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác. Khắc phục tình trạng này không chỉ đòi hỏi việc thay đổi chế độ ăn uống mà còn phải tuân thủ các liệu pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra.

4. Thay đổi bất thường về cân nặng

Đây cũng có thể là một dấu hiệu tiềm ẩn của gan nhiễm mỡ. Nhiều người mắc gan nhiễm mỡ có thể gặp phải tình trạng giảm cân đột ngột hoặc tăng cân không kiểm soát. Điều này có thể xảy ra do sự mất cân bằng trong quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng của gan.

Để khắc phục tình trạng này, cần thực hiện các biện pháp giảm cân lành mạnh thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giảm thiểu lượng calo nạp vào và tăng cường hoạt động thể chất.

Đồng thời, việc kiểm soát cân nặng ổn định là một trong những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh gan nhiễm mỡ (Ảnh: Internet)

5. Rối loạn tiêu hóa

Người bệnh có thể gặp phải các vấn đề như khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn, hoặc chán ăn. Khi gan bị tổn thương, quá trình tiết mật và enzyme tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng, làm giảm khả năng tiêu hóa chất béo và các chất dinh dưỡng khác.

Để cải thiện tình trạng này, người bệnh nên ăn uống các bữa nhỏ, chia thành nhiều lần trong ngày, tránh ăn quá no và hạn chế tiêu thụ thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu.

Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh tiềm ẩn nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ và có những biện pháp khắc phục hợp lý sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe gan và duy trì cuộc sống lành mạnh.

Xem thêm: Cảnh báo 7 biến chứng nguy hiểm của việc vệ sinh răng miệng sai cách

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin