Đau, tức ngực khi thức dậy

Gánh nặng của tim thường nặng hơn khi họ thức dậy vào buổi sáng.

Vào sáng sớm, các chỉ số sinh lý của cơ thể con người như huyết áp, nhịp tim và lượng đường trong máu thay đổi đáng kể. Những biến động này đôi khi có thể gây ra bệnh tim tiềm ẩn, đặc biệt là đối với những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim và có thói quen sống không lành mạnh. Gánh nặng của tim thường nặng hơn khi họ thức dậy vào buổi sáng.

Nhiều người cảm thấy nhịp tim không đều khi thức dậy vào buổi sáng, và một số người thậm chí đột nhiên cảm thấy tức ngực và đau, đứng không vững hoặc cảm thấy yếu. Trên thực tế, tình trạng này có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim.

Một ví dụ điển hình là rung nhĩ (nhịp tim bất thường) thường rõ rệt hơn vào buổi sáng. Khi tim của bệnh nhân chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái hoạt động sau một đêm nghỉ ngơi, rất dễ dẫn đến rung nhĩ, gây ra nhịp tim không đều. Lúc này, hiệu suất bơm máu của tim giảm xuống, có thể gây ra các triệu chứng như tức ngực, khó thở, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Choáng váng, chóng mặt

Điều đáng chú ý hơn là các triệu chứng hồi hộp hoặc chóng mặt sau khi thức dậy cũng có thể do huyết áp thay đổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng huyết áp tăng vào buổi sáng là một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch.

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, mất thăng bằng hoặc có cảm giác choáng váng trước mắt sau khi thức dậy vào buổi sáng, nguyên nhân thường là do lượng máu cung cấp lên não không đủ, cho thấy lưu lượng máu đến tim kém.

Lúc này, sức khỏe của tim mạch và hệ thống mạch máu có thể bị đe dọa, đặc biệt đối với những bệnh nhân tăng huyết áp lâu ngày, gánh nặng cho tim có thể tăng lên đáng kể. 

Đánh trống ngực 

Một hiện tượng thú vị là nhiều người cảm thấy nặng nề và đánh trống ngực khi thức dậy, hoặc thậm chí như thể có một tảng đá lớn đang đè lên ngực họ.

Vào thời điểm này, một số người có thể nghĩ rằng họ chỉ quá mệt mỏi hoặc ngủ không ngon, nhưng họ lại bỏ qua thực tế là tim của họ có thể đang âm thầm tích tụ căng thẳng.

Khi tim không còn đàn hồi như khi còn trẻ, nhiều cơn "đánh trống ngực" tưởng chừng như không đáng kể có thể là lời cảnh báo rằng tim đang quá tải, đặc biệt là đối với người lớn tuổi.

Cảm thấy khó thở

Có một tình trạng mà nhiều người có thể không để ý tới: khi thức dậy vào buổi sáng, bạn đột nhiên cảm thấy khó thở, thậm chí không thể hít thở sâu và trọn vẹn. Vấn đề này có thể liên quan đến hệ hô hấp hoặc sức khỏe tim mạch.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhiệt độ thấp hơn vào buổi sáng và độ ẩm không khí thay đổi rất nhiều. Lúc này, nồng độ oxy trong không khí thấp hơn, nhu cầu oxy của hệ hô hấp tăng lên.

Đồng thời, nếu chức năng tim yếu đi, tim không thể cung cấp máu hiệu quả, phổi sẽ không được cung cấp đủ oxy, dễ dẫn đến các vấn đề như khó thở, thở gấp. Các vấn đề về tim có thể không trực tiếp gây ra "cảm giác tức ngực" nhưng có thể gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể thông qua việc tác động đến hệ hô hấp.

Những vấn đề tưởng chừng như thường ngày này, nếu bị bỏ qua, có thể âm thầm phát triển thành bệnh tim nghiêm trọng hoặc các vấn đề sức khỏe đe dọa tính mạng khác.

Các bác sĩ nhắc nhở mọi người, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao hoặc cholesterol cao và các bệnh mãn tính khác, phải đặc biệt chú ý đến bất kỳ sự khó chịu nào trong cơ thể khi họ thức dậy vào buổi sáng.

Trong cuộc sống hàng ngày, duy trì lịch trình hợp lý và tránh mệt mỏi quá mức, đặc biệt là di chuyển chậm vào buổi sáng và tránh vận động mạnh có thể giảm hiệu quả gánh nặng cho tim và tránh các vấn đề về tim do thức dậy vào buổi sáng. Đối với những người có tiền sử bệnh tim, việc khám sức khỏe định kỳ và theo dõi huyết áp, nhịp tim và các chỉ số khác cũng rất quan trọng.

Mọi người nên hiểu cơ thể mình, học cách nhận biết những thay đổi nhỏ và duy trì trạng thái tinh thần lành mạnh, tỉnh táo.

Phong Vũ

Theo Người đưa tin