Cách dùng mật ong + quế
- Viêm ngậm: Đơn giản chỉ cần trộn một muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê bột quế với nhau thành một hỗn hợp đặc sệt, viên tròn lại và ngậm, ăn.
- Pha trà mật ong quế: Thêm một muỗng cà phê quế vào một cốc nước đun sôi và khuấy đều. Khi nguội, thêm muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và nhâm nhi.
Những lợi ích tuyệt vời của sự kết hợp giữa mật ong + quế
Mật ong + quế giúp cải thiện tiêu hóa: Quế giúp giảm buồn nôn, đầy hơi và khó tiêu, tiêu diệt vi khuẩn có hại và cân bằng hệ thống tiêu hóa của bạn. Mật ong là dễ tiêu hóa và cũng giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại từ ruột già.
Mật ong + quế giúp tăng cường hệ thống miễn dịch: Cả mật ong và quế có chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ như polyphenol đã được chứng minh là tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm.
 |
Mật ong + quế có tác dụng kiểm soát đường huyết: Mật ong là một loại đường tự nhiên có ít ảnh hưởng tới lượng đường trong máu hơn so với đường tinh luyện, khi kết hợp mật ong và quế nó sẽ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Mật ong cung cấp năng lượng cho các tế bào của bạn trong khi quế giữ lượng đường trong máu ổn định và cân bằng.
Mật ong + quế giúp giảm cân
Mật ong + quế cung cấp năng lượng
 |
Mật ong + quế giúp gải thiện sức khỏe răng miệng: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có thể làm giảm mảng bám tích tụ lên đến 35%, và khi kết hợp với các đặc tính kháng khuẩn của quế nó hoàn toàn có thể chữa bệnh nướu răng. Sự kết hợp này giúp loại bỏ vi khuẩn từ miệng của bạn và làm giảm viêm, mang đến cho bạn một nụ cười rạng rỡ.
Mật ong + quế làm giảm các triệu chứng của dị ứng: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong và quế có khả năng chống dị ứng tốt, đồng thời giảm nhanh các triệu chứng dị ứng như ngứa, phát ban, viêm mũi…
Mật ong + quế tốt cho tim
Mật ong + quế làm giảm đau họng: Các đặc tính chống vi khuẩn của quế và cảm giác êm dịu ngọt của mật ong có thể giúp xoa dịu cơn đau họng, dát họng, viêm mũi dị ứng... Nó cũng tăng cường khả năng miễn dịch và giúp chống lại bệnh tật.
Mật ong + quế giúp giảm viêm: Cả mật ong và quế có chứa các hợp chất chống viêm và chất chống oxy hóa, giúp làm giảm bớt các triệu chứng viêm mãn tính. Bằng cách giảm viêm bạn sẽ giúp ngăn ngừa bệnh và giảm khó chịu do viêm nhiễm.
 |
Mật ong + quế cải thiện viêm khớp: Hỗn hợp mật ong quế có thể giúp giảm sưng và giảm đau, đồng thời ngăn ngừa xương giòn. Nó có chứa canxi và nhiều đặc tính chống viêm, trong đó đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng đau khớp và viêm khớp.
Mật ong + quế làm giảm đầy hơi: Một muỗng cà phê mật ong và quế có tác dụng giảm đầy hơi, đặc biệt là nếu uống trước bữa ăn. Mật ong được biết đến là chiếc áo khoác hữu hiệu cho ruột già và quế giúp ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn có hại, giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và ít khó chịu sau mỗi bữa ăn.
Vân Nhii
Theo tạp chí Sống Khỏe
