4 dấu hiệu cho thấy bạn nên cắt giảm lượng đồ ngọt nạp vào cơ thể Đồ ngọt luôn có sức hấp dẫn đặc biệt đối với nhiều người. Từ bánh kẹo, trà sữa, nước ngọt có gas cho đến các món tráng miệng nhiều đường – tất cả đều mang lại cảm giác dễ chịu và thỏa mãn vị giác. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều đường trong thời gian dài có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Không chỉ làm tăng cân, đường còn liên quan đến nhiều vấn đề như rối loạn chuyển hóa, suy giảm năng lượng và ảnh hưởng đến làn da.
Tại sao bạn vẫn tăng cân ngay cả khi uống nước? Không phải do ăn nhiều mà là bạn đã bỏ bê 3 thói quen sinh hoạt
4 loại thực phẩm đặc biệt tốt cho não bộ, ăn chúng thường xuyên có thể làm chậm quá trình thoái hóa não
Có 4 thói quen xấu mà bạn phải loại bỏ ở tuổi trung niên, nếu không muốn đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe
70% bệnh dị ứng và tự miễn hiện nay là do "sạch quá mức", gây rối loạn hệ miễn dịch Gia đình khỏe - 2:30 PM | 13/03/2026
Hội chứng "Ngưng thở màn hình": 80% người dùng smartphone đang "tự bóp nghẹt" oxy não của chính mình Gia đình khỏe - 11:00 AM | 13/03/2026
4 loại thực phẩm đặc biệt tốt cho não bộ, ăn chúng thường xuyên có thể làm chậm quá trình thoái hóa não Dinh dưỡng - 7:00 PM | 12/03/2026
Hiểm họa từ 7 loại "muối ẩn" trong thực phẩm chế biến sẵn tàn phá thận mỗi ngày Gia đình khỏe - 5:30 PM | 12/03/2026
Muốn có vóc dáng gọn gàng trước mùa hè? Áp dụng ngay 7 bí quyết giảm cân hiệu quả từ hôm nay Giảm béo - 2:00 PM | 12/03/2026
Chuyên đề Sống cùng Covid-19 Kỳ 5: Nhiễm COVID-19 “không triệu chứng”, người trẻ cũng không được chủ quan Kỳ 4: Bệnh nền khi bị COVID-19 - Làm gì để vượt qua? Kỳ 3: Người trẻ mắc COVID-19 không đáng ngại? xem tất cả +
Đừng xem nhẹ cảm lạnh, cẩn thận để tránh gây tổn thương cho phổi và các cơ quan nội tạng Khỏe + - 10:35 AM | 12/03/2026
Nghiên cứu chỉ ra: Mạch máu của người trẻ dưới 30 đang "lão hóa" nhanh gấp 3 lần bình thường Gia đình khỏe - 5:30 PM | 11/03/2026
80% ca suy thận ở giới trẻ là do lạm dụng nước tăng lực và cà phê để cày "deadline" Gia đình khỏe - 2:30 PM | 11/03/2026
Thần kinh hoảng loạn vì tin giả: Cái giá của việc "hóng biến" trên mạng cả ngày Gia đình khỏe - 11:00 AM | 11/03/2026
Tại sao càng tiếp xúc nhiều với các ứng dụng AI, bạn càng vô cảm với thế giới thực? Gia đình khỏe - 5:30 PM | 10/03/2026
Gan"nát" vì lạm dụng thuốc bổ - nghịch lý "uống để khỏe" nhưng lại rước họa xơ gan Gia đình khỏe - 2:30 PM | 10/03/2026
Thế hệ "Tim lười": Tại sao khi có AI làm thay mọi thứ, trái tim bạn lại dần yếu đi? Gia đình khỏe - 11:30 AM | 10/03/2026
4 loại ung thư này tiến triển với tốc độ đáng báo động, cách để phát hiện sớm Khỏe + - 4:00 PM | 09/03/2026
6 quan niệm sai lầm phổ biến về chế độ ăn uống liên quan đến bệnh gout Khỏe + - 11:22 AM | 09/03/2026
Khuôn mặt xuất hiện 3 loại nếp nhăn này, có thể là dấu hiệu của tắc nghẽn tim mạch Gia đình khỏe - 5:00 PM | 08/03/2026
4 thực phẩm giàu canxi, trẻ nên ăn thường xuyên để giúp xương chắc khỏe và thúc đẩy sự phát triển nhanh chóng Cho con - 2:00 PM | 08/03/2026
Nếu không muốn bị u tuyến giáp, bác sĩ khuyên bạn nên tránh làm 3 điều này trước khi đi ngủ Khỏe + - 7:00 PM | 07/03/2026
6 triệu chứng thường xảy ra khi ăn uống cho thấy gan đang kêu cứu, đi khám ngày để can thiệp kịp thời Gia đình khỏe - 5:00 PM | 07/03/2026
Lá dâu tằm - loại insulin tự nhiên mà nhiều người không biết Thuốc và sức khỏe - 2:00 PM | 07/03/2026
Hệ miễn dịch khỏe mạnh là liều thuốc kháng virus tốt nhất, đây là 7 mẹo đơn giản để tăng cường hệ miễn dịch tại nhà Khỏe + - 9:00 AM | 07/03/2026
"Độc tố" từ bình giữ nhiệt rẻ tiền: Khi kim loại nặng giải phóng từ cam chanh xâm nhập Giảm béo - 5:30 PM | 06/03/2026
Hội chứng "Mất trí nhớ kỹ thuật số": Khi công nghệ hiện đai làm teo nhỏ vùng hồi hải mã Gia đình khỏe - 2:00 PM | 06/03/2026
7 bước sơ cứu để tránh độc tố Pederin tàn phá cơ thể khi vào mùa kiến ba khoang Gia đình khỏe - 10:30 AM | 06/03/2026
Độc tố ngập cơ thể khi uống nước đun lại nhiều lần, tiết kiệm 1 đồng chữa bệnh 10 đồng Gia đình khỏe - 2:30 PM | 05/03/2026
Luôn thấy đói mỗi khi lướt điện thoại, câu trả lời đến từ 3 loại ánh sáng xanh này Gia đình khỏe - 11:00 AM | 05/03/2026
Hội chứng Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): Khi vòng lặp "ngăn nắp" tàn phá hệ thần kinh Gia đình khỏe - 7:00 PM | 04/03/2026
Nghiên cứu mới: Lạm dụng nước súc miệng diệt khuẩn có thể gây cao huyết áp và tiểu đường Gia đình khỏe - 6:00 PM | 04/03/2026
1/2 người trẻ bị "sốc nhiệt" tâm thần: Áp suất tháng 3 đang tàn phá cảm xúc thế nào? Gia đình khỏe - 5:30 PM | 04/03/2026
Ung thư không phải án tử, có 3 nhóm người có thể sống thọ sau chẩn đoán Gia đình khỏe - 7:00 PM | 03/03/2026
Những người bị huyết áp cao, hãy nhớ 6 câu này, chúng hiệu quả hơn cả thuốc Gia đình khỏe - 5:30 PM | 03/03/2026
Lạm dụng nước rửa tay có thể gây viêm da nghiêm trọng vì 3 hóa chất tẩy rửa mạnh này Gia đình khỏe - 3:30 PM | 03/03/2026
6 tư thế ngồi tạo áp lực 25kg lên đĩa đệm, dân văn phòng đều mắc ít nhất một cái Gia đình khỏe - 11:30 AM | 03/03/2026
5 triệu chứng của viêm cơ tim nhưng bị nhầm với cảm cúm, nguy cơ gây đột quỵ cao Gia đình khỏe - 7:00 PM | 02/03/2026
5 việc không ai ngờ tới là nguyên nhân khiến 1/3 người trưởng thành bị đau nửa đầu kinh niên Gia đình khỏe - 5:30 PM | 02/03/2026
Số ca đau mắt đỏ tăng mạnh, chuyên gia nhãn khoa cảnh báo dịch viêm kết mạc mùa nồm ẩm Gia đình khỏe - 2:30 PM | 02/03/2026
30% người trưởng thành bị hô hấp và mụn viêm chỉ vì ngủ chung với thứ này mỗi ngày Gia đình khỏe - 11:00 AM | 02/03/2026
Nếu bạn gặp phải hai triệu chứng này ở chân, đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo cuối cùng của đột quỵ Khỏe + - 7:00 PM | 01/03/2026
Đã tìm ra kẻ thù của cholesterol cao, tuân thủ 5 thói quen này mỗi ngày, mức cholesterol của bạn có thể giảm dần Gia đình khỏe - 5:00 PM | 01/03/2026
Chuột rút ở chân thường xuyên, dấu hiệu của bốn bệnh lý tiềm ẩn, đừng bỏ qua Gia đình khỏe - 2:00 PM | 01/03/2026
Một tép tỏi có tác dụng tương đương với việc uống một viên thuốc chống viêm Thuốc và sức khỏe - 9:00 AM | 01/03/2026
Mỗi lần bạn thức khuya, bạn đang làm giảm tuổi thọ của tuyến giáp Gia đình khỏe - 7:00 PM | 28/02/2026
3 loại thuốc gia dụng thông dụng không nên dùng trong thời gian dài, đặc biệt là loại cuối cùng Thuốc và sức khỏe - 5:00 PM | 28/02/2026
Bệnh dạ dày có liên quan đến chế độ ăn uống không? Để bảo vệ dạ dày, hãy giảm lượng tiêu thụ bốn loại thực phẩm này Gia đình khỏe - 2:00 PM | 28/02/2026
Chỉ số UV chạm ngưỡng: Tại sao 60% phụ nữ Việt bị sạm nám dù che chắn kín mít? Gia đình khỏe - 2:30 PM | 27/02/2026
Việt Nam đứng đầu tỷ lệ kháng kháng sinh ở trẻ, bác sĩ chỉ ra 5 nguyên nhân phổ biến Gia đình khỏe - 11:00 AM | 27/02/2026
Tại sao bạn hay bị "bóng đè" khi ngủ? Sự thật y khoa đằng sau những hiện tượng tâm linh Gia đình khỏe - 7:00 PM | 26/02/2026
3 vấn đề não bộ bạn sẽ phải đối mặt nếu có thói quen sạc điện thoại đầu giường Gia đình khỏe - 5:30 PM | 26/02/2026
Sự thật kinh hoàng về "trà sữa xô" vỉa hè, gan thận "kiệt sức" vì lọc thải độc tố Gia đình khỏe - 2:30 PM | 26/02/2026
Thói quen ngoáy mũi bằng tay làm tăng nguy cơ viêm não và nhiễm trùng máu ở người trẻ Gia đình khỏe - 7:00 PM | 25/02/2026
Hiểm họa từ túi nilon và màng bọc thực phẩm khiến thức ăn nhiễm hóa chất Gia đình khỏe - 5:30 PM | 25/02/2026
3 thói quen đi vệ sinh sai lầm khiến bệnh trĩ đeo bám bạn cả đời Gia đình khỏe - 2:30 PM | 25/02/2026
Những kiểu kết hợp thực phẩm "đại kỵ", gây sỏi thận và ngộ độc tức thì Dinh dưỡng - 1:30 PM | 25/02/2026
Cảnh báo từ chiếc thớt gỗ lâu năm: Ổ vi khuẩn tích tụ gây ngộ độc và ung thư gan Gia đình khỏe - 2:30 PM | 24/02/2026
Tỷ lệ người trẻ đột tử gia tăng chóng mặt, nguyên nhân đến từ thói quen tắm tai hại này Gia đình khỏe - 11:00 AM | 24/02/2026
Vừa ăn vừa xem điện thoại - Thói quen tiện lợi nhưng "đầu độc" hệ tiêu hóa trẻ nhỏ Gia đình khỏe - 5:30 PM | 23/02/2026
Hiểm họa từ những bát nước chấm chung: Ung thư dạ dày do lây nhiễm vi khuẩn HP Gia đình khỏe - 1:00 PM | 23/02/2026
3 lợi ích của việc uống nước ấm vào buổi sáng đối với hệ tiêu hóa và làn da Gia đình khỏe - 12:30 PM | 23/02/2026
Làm thế nào để vượt qua hội chứng "burnout" (kiệt sức) vì áp lực công việc? Gia đình khỏe - 6:20 PM | 21/02/2026
Tập gym nhưng không tăng cơ? 5 sai lầm phổ biến trong dinh dưỡng và tập luyện Gia đình khỏe - 2:30 PM | 21/02/2026
Hướng dẫn chăm sóc răng miệng đúng cách để ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng Gia đình khỏe - 12:00 PM | 21/02/2026
4 loại thực phẩm ngày Tết khiến bạn già đi 5 tuổi chỉ sau 1 tuần Gia đình khỏe - 11:00 AM | 20/02/2026
6 dấu hiệu sớm của bệnh loãng xương ở tuổi 40 mà bạn thường bỏ qua Gia đình khỏe - 5:30 PM | 19/02/2026
Bị chuột rút vào ban đêm - Dấu hiệu thiếu chất và cách xử lý tức thì Gia đình khỏe - 2:00 PM | 19/02/2026
Chế độ ăn "Clean Eating" cho người bận rộn: 7 ngày tạo nên một cơ thể khỏe mạnh Gia đình khỏe - 12:00 PM | 19/02/2026
Bảo vệ hệ hô hấp cho trẻ nhỏ trước tình trạng ô nhiễm bụi mịn và nấm mốc đầu xuân Gia đình khỏe - 2:07 PM | 18/02/2026
Bảo vệ hệ hô hấp cho trẻ nhỏ trước tình trạng ô nhiễm bụi mịn và nấm mốc đầu xuân Gia đình khỏe - 11:00 AM | 18/02/2026
Rối loạn mỡ máu ở người gầy: Những sự thật ngỡ ngàng mà bạn sẽ bất ngờ khi được biết Dinh dưỡng - 2:30 PM | 17/02/2026
Đau vai gáy cấp tính khi làm việc sai tư thế: Cách xử lý tức thì cho dân văn phòng Gia đình khỏe - 11:30 AM | 17/02/2026
7 thực phẩm vàng giúp ổn định đường huyết cho người tiểu đường trong mâm cỗ Tết Dinh dưỡng - 5:30 PM | 16/02/2026
5 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ khi nhiệt độ thay đổi đột ngột vào sáng sớm Gia đình khỏe - 2:30 PM | 16/02/2026
Gan "kêu cứu" sau những buổi tiệc tùng liên miên và cách "hồi sinh" nhanh chóng Gia đình khỏe - 11:00 AM | 16/02/2026
Cân nặng sẽ tăng vù vù nếu bạn thường xuyên ăn 8 thực phẩm này trong dịp Tết Giảm béo - 7:00 PM | 15/02/2026
Tại sao con người lại mắc các khối u ác tính? Đây là cách ung thư phát triển, tìm hiểu ngay bây giờ vẫn chưa quá muộn Khỏe + - 9:00 AM | 15/02/2026
Chứng giãn tĩnh mạch không tự nhiên xuất hiện, chủ yếu là do 4 nguyên nhân này Khỏe + - 2:00 PM | 14/02/2026
Bí quyết ăn Tết thả ga không lo tăng cân: Vui xuân trọn vẹn mà vẫn giữ dáng Giảm béo - 7:00 PM | 13/02/2026
Đừng để người già ở một mình quá lâu, sự cô đơn có thể đẩy nhanh quá trình tiến triển của bệnh Alzheimer Sống tâm lý - 10:30 AM | 13/02/2026
5 siêu thực phẩm giúp bảo vệ mạch máu, hạn chế huyết áp cao, cholesterol cao và xơ cứng động mạch Dinh dưỡng - 5:30 PM | 12/02/2026
Làm móng tay thường xuyên có thể gây ra những vấn đề sức khỏe này Gia đình khỏe - 3:06 PM | 12/02/2026
8 loại thực phẩm người tiểu đường nên ăn, không chỉ để kiểm soát lượng đường trong máu mà còn giúp chống viêm, ngăn ngừa ung thư và bảo vệ mạch máu Dinh dưỡng - 10:36 AM | 12/02/2026
Dọn nhà cuối năm phạm phải 7 điều này, coi chừng xua lộc – rước mệt vào người Sống tâm lý - 7:00 PM | 11/02/2026
_101832942.png)
_61812952.png)
_3163755.png)
